काठमाडौं– यदि तपाईंको पेट बिहान उठ्दा पनि डुम्म भएको हुन्छ भने पेटसम्बन्धी समस्या हुनसक्छ ।
यी ६ उपाय अपनाउँदा तपाईंको पेटलाई आराम मिल्छः
-राम्रोसँग पाकेको मेवा खानुस् ।
-दुईवटा अन्जिर (यसलाई ठाउँअनुसार फरक नामले चिनिन्छ) लाई बेलुका पानीमा भिजाएर राख्नुस् र बिहान उक्त पानी खाने गर्नुस् ।
-रातिमा राखेको एक लिटर पानी सूर्योदय हुनुभन्दा पहिले पिउँदा पनि पेट सफा हुन्छ ।
-एक गिलास पानीमा एउटा कागतीको रस राखेर त्यसमा दुई चम्चा मह हालेर पिउँदा पनि फाइदा पुग्छ ।
-प्रतिदिन गुलकन्द (गुलाबको फूलबाट बनाइएको विशेष परिकार) दूधसँग खाँदा पनि फाइदा हुन्छ ।
-बिहान सधै हिँड्ने गर्नुपर्छ । यसले गर्दा पाचनशक्ति बढ्छ र कब्जियत हुने सम्भावना एकदमै कम हुन्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया