काठमाडौँ – सम्बन्ध कसरी पुन: सुरु गर्ने: सम्बन्ध सुधार गर्न, हामीले अरूलाई परिवर्तन गर्नु पर्दैन, तर हामीले आफ्नै व्यवहारमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ। यी गल्तीहरूलाई सच्याएर, हामी हाम्रो सम्बन्धमा शान्ति र खुशी ल्याउन मात्र सक्दैनौं तर हाम्रो जीवनलाई पनि सजिलो बनाउन सक्छौं।
हामी सबैले जानाजानी वा अनजानमा गल्ती गर्छौं जसले हाम्रो सम्बन्धलाई हानि पुर्याउँछ। धेरै पटक हामीलाई थाहा पनि हुँदैन कि हाम्रा साना कुराहरूले अरूलाई कति हानि पुर्याइरहेको छ। तर यदि हामीले यी गल्तीहरू पहिचान गर्यौं र तिनीहरूलाई सच्याउने प्रयास गर्यौं भने, हामी हाम्रा प्रियजनहरूसँग नजिक हुन सक्छौं।
यदि तपाईं पनि केही गल्ती गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफूलाई दोष दिनुको सट्टा सच्याउने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंले यी मध्ये एक वा दुई गल्तीहरू सच्याउनुभयो भने, तपाईंको सम्बन्धमा सुधार आउनेछ।
यो सबैभन्दा ठूलो गल्ती हो, किनकि जब हामी आफूलाई बेवास्ता गर्छौं, हामी अरूको राम्रोसँग हेरचाह गर्न सक्षम हुँदैनौं। आफूलाई पूर्ण रूपमा थाकेपछि हामी या त अरूको आवश्यकताहरू पूरा गर्न असफल हुन्छौं या हामी तिनीहरूसँग रिसाउँछौं। त्यसैले जब तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंसँग आफ्नो हेरचाह गर्ने समय छैन, त्यतिबेला यसको सबैभन्दा बढी आवश्यकता हुन्छ।
हामी प्रायः अरूको कुरालाई आफ्नै विरुद्धमा लिन्छौं र तिनीहरूको बारेमा गलत धारणा बनाउँछौं। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको साथी बैठकमा ढिलो आइपुग्यो भने, तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि उसलाई तपाईंको वास्ता छैन। तर यदि तपाईंलाई लाग्छ कि उहाँ धेरै व्यस्त हुनुहुन्छ र पनि उहाँले तपाईंलाई भेट्न आउन समय निकाल्नुभएको छ भने, तपाईंको रिस सहानुभूतिले प्रतिस्थापन हुनेछ।
जब हामी आफ्ना भावना र आवश्यकताहरू खुलेर व्यक्त गर्दैनौं, तब सम्बन्धमा गलतफहमी र तनाव उत्पन्न हुन्छ। धेरै पटक हामी आशा गर्छौं कि अर्को व्यक्तिले केहि नभनी हामीले भनेको कुरा बुझ्नेछ, तर यो सम्भव छैन। त्यसैले, खुलेर कुरा गर्नुहोस् र अरूको भावना पनि बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्।
हाम्रो सम्बन्धलाई सबैभन्दा बढी हानि हाम्रो मोबाइलले पुर्याइरहेको छ। यदि हामी हाम्रो फोनमा व्यस्त रह्यौं भने, हाम्रा प्रियजनहरूलाई लाग्छ कि तिनीहरू हाम्रो प्राथमिकतामा छैनन्। त्यसकारण, खाना खाने समयमा र विशेष क्षणहरूमा आफ्नो फोन टाढा राख्नुहोस् ताकि तपाईं आफ्ना प्रियजनहरूसँग राम्रोसँग सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।
हाम्रो सबैभन्दा ठूलो गल्ती यो हो कि हामी सुन्दैनौं, तर अर्को उत्तरको बारेमा सोच्न थाल्छौं। यसले अर्को व्यक्तिलाई लाग्छ कि हामीलाई उसले भनेको कुराको वास्ता छैन। कुराकानीको क्रममा रोकिनु राम्रो हुनेछ। प्रतिक्रिया दिनु अघि तीन सेकेन्ड रोकिनुहोस् ताकि तपाईं साँच्चै सुन्न सक्नुहुन्छ।
हामी अरूबाट धेरै उच्च अपेक्षा राख्छौं र जब तिनीहरूले हाम्रो अपेक्षा पूरा गर्न असफल हुन्छन्, हामी निराश हुन्छौं। तर याद राख्नुहोस् कि हामी कसैलाई पनि परिवर्तन गर्न सक्दैनौं। यदि हामीले सोच्यौं भने, यदि कसैले तपाईंबाट यस्तै अपेक्षा राखेको भए तपाईंलाई कस्तो लाग्थ्यो? आफ्ना अपेक्षाहरू यथार्थपरक राख्नुहोस् र अरूलाई उनीहरू जस्ता छन् त्यस्तै स्वीकार गर्नुहोस्।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया