जाडोमा नरम र हाइड्रेटेड छाला पाउनुहोस्, अपनाउनुहोस् यी टिप्स

काठमाडौँ – जाडोमा चिसो हावा र कम आर्द्रताका कारण छाला सुख्खा हुने र बिग्रन्छ । यो समस्या हात, खुट्टा र अनुहारमा धेरै देखिन्छ। यसका साथै कतिपयलाई यो समयमा कुर्कुच्चा फुट्ने, दाग लाग्ने, चिलाउने र ओठ फुट्ने जस्ता समस्या पनि सामना गर्नुपर्ने हुन्छ ।

त्यसैले यो समयमा मौसम अनुसार छालाको उचित हेरचाह गर्ने दिनचर्या अपनाउनुपर्छ । साथै, तपाइँका केहि गल्तीहरूले तपाइँको छालालाई पनि हानि पुर्‍याउन सक्छ। यदि तपाईं पनि जाडो मौसममा छालाको सुख्खापनबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने आफ्नो छालालाई नरम, हाइड्रेटिंग र चम्किलो बनाउन चाहनुहुन्छ भने यी टिप्सहरू अपनाउन सक्नुहुन्छ।

सही छाला हेरचाह दिनचर्या
यदि जाडो मौसममा तपाईको छाला सुख्खा हुन थाल्छ भने, पक्कै पनि सही छालाको हेरचाह गर्ने दिनचर्या अपनाउनुहोस्। सही छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। क्लिन्जर, स्क्रब, मोइस्चराइजर र बडी लोशन प्रयोग गर्नुहोस् जसले तपाईंको छालालाई हाइड्रेट र मोइस्चराइज गर्दछ।

जाडोमा तपाईले मोइस्चराइजिङ क्रिम र तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी नुहाएर र राती सुत्नु अघि। राति सुत्नुअघि नरिवलको तेल जस्तै प्राकृतिक तेलले अनुहारको मसाज गर्न सक्नुहुन्छ। घाममा निस्कनुअघि सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्।

मनतातो पानीले नुहाउने
जाडोमा धेरैजसो मानिस तातो पानीले नुहाउन रुचाउँछन् र नुहाउनमा धेरै समय बिताउँछन् । तर जाडोमा धेरै तातो पानीको सट्टा मनतातो पानीले नुहाउनुपर्छ । तातो पानीले नुहाउँदा छालाको प्राकृतिक तेल हट्छ, जसका कारण छाला सुख्खा र खस्रो हुन सक्छ।

यसले छालाको आर्द्रता गुमाउन सक्छ। जसका कारण जलन, सुख्खा हुने र चिलाउने जस्ता समस्या हुन सक्छन् । त्यसैले नुहाउन धेरै तातो पानी प्रयोग नगर्नुहोस्। नुहाइसकेपछि छालामा ओसिलोपन प्राप्त गर्न राम्रो मोस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्।

हाइड्रेट र आहार
जाडोमा शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने चिसो मौसममा मानिसहरूलाई प्रायः कम तिर्खा लाग्छ र कम पानी पिउने गर्दछ। जाडोमा कम पसिना आउने र गर्मीको तुलनामा कम पानीको आवश्यकता महसुस हुने भएता पनि शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्न पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनु अति आवश्यक हुन्छ । डिहाइड्रेसनका कारण छाला पनि सुख्खा हुन थाल्छ । यसबाहेक स्वस्थ आहार लिनुहोस्। मौसमी फलफूल र तरकारी खानुहोस्।

घरेलु उपचार
छालालाई हाइड्रेटेड र नरम राख्न भान्सामा उपलब्ध चीजहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। जसको छाला धेरै सुख्खा छ, उनीहरुले आफ्नो छालालाई नरिवल वा बदामको तेलले मसाज गर्न, काँचो दूध, एलोभेरा, क्रिमले मसाज गर्न र मह जस्ता चीजहरू प्रयोग गरी फेस प्याक लगाउन सक्छन्।