काठमाडौं – गर्भावस्था हरेक महिलाको लागी एक सुन्दर अवधि हो। यो समयमा साना साना कुरामा ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ । गर्भावस्थामा सानोतिनो समस्याले पनि गर्भमा रहेको बच्चाको विकासमा असर पार्न सक्छ । गर्भावस्थामा महिलामा रक्तअल्पता, मधुमेह र उच्च रक्तचापको समस्या निकै सामान्य मानिन्छ ।
जब महिला गर्भवती हुन्छिन्, डाक्टरहरूले पनि यी रोगहरू उल्लेख गर्छन्, तर गर्भावस्थामा कोलेस्ट्रोल बढ्ने समस्या आज पनि चर्चा गरिएको छैन। तपाईलाई यो थाहा पाउँदा छक्क पर्नुहुनेछ कि गर्भावस्थामा शरीरमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढ्यो भने हृदयघातको खतरा पनि हुन्छ । गर्भावस्थामा उच्च कोलेस्ट्रोल बढेमा के–के रोग लाग्न सक्छ र यसका लक्षणहरु के के हुन सक्छन् ।
गर्भावस्थामा हर्मोनल परिवर्तनका कारण कोलेस्ट्रोल बढ्ने समस्या हुने गर्छ । धेरै पटक, गर्भावस्थाको समयमा अत्यधिक तनाव, खराब खानपान र जीवनशैलीका कारण उच्च कोलेस्ट्रोलको समस्या हुन्छ।
१. उच्च रक्तचाप: उच्च कोलेस्ट्रोलले उच्च रक्तचाप निम्त्याउन सक्छ, जसले आमा र बच्चा दुवैलाई समस्या निम्त्याउन सक्छ।
२. मधुमेह: उच्च कोलेस्ट्रोलले मधुमेहको जोखिम बढाउन सक्छ, जसले गर्भावस्थाको समयमा र पछि समस्या निम्त्याउन सक्छ।
३. PH (प्री-एक्लेम्पसिया): यो गम्भीर उच्च रक्तचापको अवस्था हो, जुन गर्भावस्थाको समयमा हुन सक्छ र यसले आमा र बच्चालाई जोखिम बढाउन सक्छ।
तसर्थ, गर्भवती महिलाहरूले नियमित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गराउनु र उहाँको निर्देशनमा बस्नु उत्तम हुन्छ, ताकि समस्याहरू सही समयमा पहिचान गर्न सकिन्छ र सुरक्षित गर्भावस्था होस्।
यदि गर्भावस्थामा उच्च कोलेस्ट्रोल बढ्यो भने, निम्न लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्:
गम्भीर छाती दुखाइ
उल्टी र वाकवाकी
उच्च रक्तचाप
सास फेर्न समस्या हुनु
कमजोर महसुस गर्दै
थकित हुनु
विज्ञहरूका अनुसार गर्भावस्थामा कोलेस्ट्रोल बढ्ने समस्या भएमा जन्मने बच्चालाई कम तौललगायत धेरै समस्या हुनसक्छ । विज्ञहरूका अनुसार माथिका लक्षणहरू देखा परेमा गर्भवती महिलाले तुरुन्त चिकित्सकसँग सम्पर्क गर्नुपर्छ ।
विज्ञहरूका अनुसार गर्भावस्थामा स्वस्थ जीवनशैली र राम्रो खानपान गर्ने हो भने उच्च कोलेस्ट्रोल र अन्य समस्याबाट बच्न सकिन्छ । यस्तो अवस्थामा महिलाले आफ्नो आहारमा मुगको दालको सेवन गर्नुपर्छ । मुगको दालमा उच्च प्रोटिन, आइरन र फाइबर पाइन्छ।
मुगको दालले शरीरमा जम्मा भएको अतिरिक्त कोलेस्ट्रोललाई पनि कम गर्न मद्दत गर्छ। गर्भावस्थामा अत्यधिक बान्ता हुने वा उच्च रक्तचाप हुने महिलाले डाक्टरको सल्लाहमा खानपानमा परिवर्तन गर्नुपर्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया