फिटनेस

चिसोमा एक्कासी दौडनु खतरनाक हुन सक्छ ! यी कुराहरु ध्यानमा राख्नुहोस

काठमाडौँ – पश्चिम नेपालबाट मौसममा बदली सुरु भएको छ । सोमबार साँझदेखि सुदूरपश्चिम प्रदेशमा बदली…

बिहान खाली पेटमा मेथीको पानी पिउनाले हुन्छ अचम्मको फाइदा, जान्नुहोस् पिउने तरिका

४ महिनाs अगाडि

के प्रोटिन पाउडरबाट बनेको शरीर साँच्चै खोक्रो हुन्छ ?

४ महिनाs अगाडि

नाना पाटेकर ७५ वर्षको उमेरमा पनि फिट हुनुको रहस्य के हो ?

४ महिनाs अगाडि

बलिउड सुन्दरीहरूले फिटनेसको कुन नियम अपनाएर आफूलाई फिट राख्छन् ?

४ महिनाs अगाडि

धनियाँ र जीरा पानीले मोटोपना घटाउछ, कसरी प्रयोग गर्ने ?

४ महिनाs अगाडि

स्वस्थ र फिट रहन कस्ता बानीहरू अपनाउने ?

के अधिक पसिनाले क्यालोरी छिटो जलाउँछ ?

यी कारणले जाडोमा हरेक बिहान स्ट्रेचिङ एक्सरसाइज गर्नुपर्छ

प्रोटिन पाउडरले शरीरलाई के हानि गर्छ ?

दैनिक आधा घण्टा व्यायाम गर्दा घातक रोगहरूको जोखिम ३० प्रतिशतले कम हुन्छ : डब्लुएचओ

अभिनेत्री दीप्ती साधवानीले ६ महिनामै यसरी घटाइन् १७ केजी तौल