मनोरन्जन समाचार, सेलिब्रेटीहरू, सेलिब्रेट समाचारहरू, र प्रसिद्ध गफहरूका लागि तपाईंको स्रोत। ताजा फेसन, फोटोहरू, चलचित्रहरू र टिभी कार्यक्रमहरू जाँच गर्नुहोस्!

©2025 Joy Nepal All rights reserved. | Designed & Developed by : Appharu.com

फिटनेस

फिट राख्न ट्रेडमिल वा खुल्ला मैदान कहाँ दौडनु राम्रो ?

काठमाडौँ - दौडलाई उत्तम व्यायाम मानिन्छ। त्यसैले धेरैजसो मानिसहरु आफ्नो दिनचर्यामा बिहान वा साँझ दौडन…

आफूलाई फिट राख्न यी विशेष टिप्सहरू अपनाउनुस्

११ महिनाs अगाडि

वर्कआउट गर्दा आफ्नो छालाको हेरचाह कसरी गर्ने ?

११ महिनाs अगाडि

बिहान उठेपछि मनतातो पानी कसरी पिउने ?

११ महिनाs अगाडि

बसेर घुँडा टेकेर व्यायाम गर्नुस पेटको बोसो तुरुन्तै घट्छ

११ महिनाs अगाडि

फिट राख्न ५ हेल्थ टिप्स : न घरको काम बाधक, न कार्यालयको तनाव !

११ महिनाs अगाडि

के तपाईलाई थाहा छ, स्याउ खाएर पनि तौल घटाउन सकिन्छ ?

जिममा व्यायाम गर्दा यी गल्ती स्वास्थ्यको लागि खतरनाक

यदि तपाई तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने कार्बोहाइड्रेटबाट टाढा नहुनुहोस्

दौडनुअघि केही खानेकुरा खादा स्वास्थ्यका लागि फाइदा कि हानि ?

बिहान मनिङ वाक गर्दा नगर्नुहोस् यी पाँच गल्ती

के तपाईको हाइट कम छ ? मिनेटमै हिल बिना उचाई अग्लो देखिनेछ