फिटनेस

खाना खाएपछि हिँड्नुका अद्भुत फाइदाहरू छन्, जान्नुहोस् सही तरिका

काठमाडौँ - राम्रो स्वास्थ्य र तन्दुरुस्तीको लागि मानिसहरूले आफ्नो दैनिक जीवनशैलीमा धेरै परिवर्तनहरू गरिरहेका छन्,…

स्वस्थ रहन चाहनुहुन्छ भने दैनिक केहि समय पैदल हिँड्ने बानी बसाल्नुहोस्

४ हप्ता अगाडि

स्लिम र आकर्षक फिगरका लागि अपनाउनुहोस् यी घरेलु टिप्स

४ हप्ता अगाडि

हृदयघातबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने दैनिक खाली पेटमा व्यायाम गर्नुहोस्, स्ट्रोकको जोखिम कम हुनेछ

४ हप्ता अगाडि

के तपाई साउथ अभिनेत्री पूजा हेगडे जस्तै फिगर चाहनुहुन्छ ?

४ हप्ता अगाडि

खाली पेटमा हिड्दा यी ४ गल्ती नगर्नुहोस्, यसले हानि पुर्‍याउन सक्छ

४ हप्ता अगाडि

कस्ता खानेकुरा खाएर पनि एक महिनामै आफ्नो तौल घटाउन सकिन्छ ?

बच्चा जन्माएपछि बढ्दो तौल नियन्त्रण गर्न कुन खानेकुराबाट बच्नु पर्छ ?

मर्निङ वाक खाली पेटमा गर्ने कि खाएर ? जान्नुहोस दुबैको फाइदा

तौल घटाउनको लागि कुन प्रोटिन स्वस्थकर छ ? स्वास्थ्य विज्ञहरूको राय जान्नुहोस्

के तपाई श्रद्धा कपूर जस्तै कर्वी फिगर पाउन चाहनुहुन्छ ? आजैदेखि यो दिनचर्या अपनाउनुहोस्

के तपाईंले पनि जिममा यो गल्ती गर्दैहुनुहुन्छ ? सावधान