मनोरन्जन समाचार, सेलिब्रेटीहरू, सेलिब्रेट समाचारहरू, र प्रसिद्ध गफहरूका लागि तपाईंको स्रोत। ताजा फेसन, फोटोहरू, चलचित्रहरू र टिभी कार्यक्रमहरू जाँच गर्नुहोस्!

©2024 Joy Nepal All rights reserved. | Designed & Developed by : Appharu.com

फिटनेस

शरीरलाई डिटोक्स गर्न बिहान उठेपछि ५ काम गर्नुहोस्

काठमाडाैँ - आजकल जंक फूड, परिष्कृत पिठोबाट बनेका वस्तु, प्रशोधित खानेकुरा र कम फाइबरयुक्त खानेकुराले…

तौल घटाउनका लागि उत्कृष्ट ५ दाल कुन कुन हुन् ?

७ महिनाs अगाडि

तौल घटाउनका लागि के–कस्ता कुरामा ध्यान दिनुपर्छ ?

७ महिनाs अगाडि

यी कुराहरू पालना गरे तपाईंको स्वास्थ्य फिट हुन्छ

७ महिनाs अगाडि

आफ्नो बढ्दो तौल नियन्त्रण गर्न चाहनुहुन्छ ? बिहानको खाजामा यी चिज खानुस्

७ महिनाs अगाडि

के मोटो व्यक्तिहरूलाई साँझको कसरतले बढी फाइदा हुन्छन् ?

८ महिनाs अगाडि

बिहान उठेपछि कुन पानी पिउने, पहेंलो वा हरियो ?

बिहान पैदल हिँड्दा उमेर अनुसार कति पाइला चाल्नुपर्छ ?

तौल घटाउने सोचमा हुनुहुन्छ ? राति दूध पिउनु छोड्नुस्

बेलुकाको खानापछि कति समय हिँड्दा फाइदा हुन्छ ?

हरेक बिहान कति घण्टा हिड्नु पर्छ ?

यी भान्साका चीजहरूले पेटको बोसो पगाल्नेछन्