मनोरन्जन समाचार, सेलिब्रेटीहरू, सेलिब्रेट समाचारहरू, र प्रसिद्ध गफहरूका लागि तपाईंको स्रोत। ताजा फेसन, फोटोहरू, चलचित्रहरू र टिभी कार्यक्रमहरू जाँच गर्नुहोस्!

©2024 Joy Nepal All rights reserved. | Designed & Developed by : Appharu.com

फिटनेस

के जिमबाट आएपछि मांसपेशी दुख्छ ? यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्

काठमाडौँ - जिम गरेपछि मांसपेशी दुख्नु सामान्य कुरा हो । अक्सर भारी कसरत पछि शरीर…

फ्याट बर्निङ जोन भनेको के हो, आफ्नो शरीरमा यो भाग कसरी पत्ता लगाउने ?

४ महिनाs अगाडि

के नाच्ने बानीले शरीर, मुड र दिमाग फिट हुन्छ ?

४ महिनाs अगाडि

स्वस्थ रहन र तौल घटाउन किन क्यालोरीहरू महत्त्वपूर्ण छन् ?

४ महिनाs अगाडि

शरीरमा यी लक्षण देखा पर्न थाल्यो भने बुझ्नुहोस् कि व्यायामको आवश्यकता छ

४ महिनाs अगाडि

यो एउटा परीक्षणले शरीरमा बोसो कहाँ जम्मा हुन्छ भनेर बताउनेछ

५ महिनाs अगाडि

यदि तपाईलाई जिम गर्दा यस्तो लाग्छ भने सावधान रहनुहोस्

दुई सन्तानकी आमा नेहा धुपियाले कसरी घटाइन् २३ किलो तौल

कसरत पछि मांसपेशी कठोरता महसुस गर्नुहुन्छ ? यी टिप्सहरू पालना गर्नुस्

कसरत गर्नुअघि गल्तिले पनि नगर्नुहोस् यो काम, बिग्रन्छ स्वास्थ्य !

तनाव भएको बेला हिड्नुहोस्, १० मिनेटमै हट्छ तपाईको चिन्ता

तौल घटाउन बिहानको खाजामा समावेश गर्नुहोस् यी विशेष खानेकुरा