मनोरन्जन समाचार, सेलिब्रेटीहरू, सेलिब्रेट समाचारहरू, र प्रसिद्ध गफहरूका लागि तपाईंको स्रोत। ताजा फेसन, फोटोहरू, चलचित्रहरू र टिभी कार्यक्रमहरू जाँच गर्नुहोस्!

©2025 Joy Nepal All rights reserved. | Designed & Developed by : Appharu.com

फिटनेस

दैनिक १ मिनेट मात्रै व्यायाम गर्नुहोस्, शरीरलाई पाउँछ अचम्मका फाइदा

काठमाडौँ - भनिन्छ, कि हरेक दिन मात्र १ मिनेटको एक्सरसाइजले पनि तपाईलाई स्वस्थ बनाउन सक्छ,…

जाडो महिनामा कसरी आफ्नो फिटनेसको ख्याल गर्ने ?

१२ महिनाs अगाडि

जाडोमा घरमै बसेर फिट र फाइन कसरी रहने ?

१२ महिनाs अगाडि

चिसोमा एक्कासी दौडनु खतरनाक हुन सक्छ ! यी कुराहरु ध्यानमा राख्नुहोस

१२ महिनाs अगाडि

बिहान खाली पेटमा मेथीको पानी पिउनाले हुन्छ अचम्मको फाइदा, जान्नुहोस् पिउने तरिका

१२ महिनाs अगाडि

के प्रोटिन पाउडरबाट बनेको शरीर साँच्चै खोक्रो हुन्छ ?

१२ महिनाs अगाडि

नाना पाटेकर ७५ वर्षको उमेरमा पनि फिट हुनुको रहस्य के हो ?

बलिउड सुन्दरीहरूले फिटनेसको कुन नियम अपनाएर आफूलाई फिट राख्छन् ?

धनियाँ र जीरा पानीले मोटोपना घटाउछ, कसरी प्रयोग गर्ने ?

स्वस्थ र फिट रहन कस्ता बानीहरू अपनाउने ?

के अधिक पसिनाले क्यालोरी छिटो जलाउँछ ?

यी कारणले जाडोमा हरेक बिहान स्ट्रेचिङ एक्सरसाइज गर्नुपर्छ