मनोरन्जन समाचार, सेलिब्रेटीहरू, सेलिब्रेट समाचारहरू, र प्रसिद्ध गफहरूका लागि तपाईंको स्रोत। ताजा फेसन, फोटोहरू, चलचित्रहरू र टिभी कार्यक्रमहरू जाँच गर्नुहोस्!

©2024 Joy Nepal All rights reserved. | Designed & Developed by : Appharu.com

फिटनेस

के तपाई मृत्युबाट बच्न चाहनुहुन्छ ? दैनिक साइकल चलाउनुहोस्

काठमाडौँ - एक अध्ययनले देखाएको छ, साइकलमा काम गर्न जाँदा क्यान्सरबाट मर्ने जोखिम ५१ %…

दौडको बेला मुटुको धड्कन यत्ति धेरै हुनुपर्छ, धेरै बढ्यो भने होसियार हुनुहोस्

४ महिनाs अगाडि

तौल घटाउन यी ५ प्रकारको हिड्ने व्यायाम गर्नुहोस्, प्रभाव छिट्टै देखिनेछ

४ महिनाs अगाडि

हरेक बिहान खाली पेटमा यी पेय पदार्थ पिउनुहोस्, यसले तौल बढाउन मद्दत गर्छ

४ महिनाs अगाडि

के बेलुकाको खाना पछि व्यायाम गर्न सकिन्छ ?

४ महिनाs अगाडि

तौल बढाउन यी ४ तरिकामा मकै खानुहोस्, फाइदै फाइदा हुनेछ

४ महिनाs अगाडि

टेस्टोस्टेरोन भनेको के हो, जसको लागि बडीबिल्डरहरू जे पनि गर्न तयार हुन्छन् किन ?

मुटु रोगीका लागि कुन व्यायाम सुरक्षित छ ?

तौल घटाउन चाहनुहुन्छ, तर जिम जान अल्छी लाग्छ ? अब यसरी हिड्न सुरु गर्नुहोस्

के गर्भावस्थाको समयमा व्यायाम गर्न सुरक्षित छ ?

शरीरको कुन भागमा सबैभन्दा बढी बोसो हुन्छ, घटाउन यी काम गर्नुहोस्

के तौल घटाउने र बोसो घटाउने बीचको भिन्नता बुझ्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ ?