फिटनेस

किवीको बोक्रामा लुकेको छ पेटको बोसो घटाउने रहस्य

काठमाडौँ - किवीको बोक्रामा पाइने उच्च फाइबर र एन्टिअक्सिडेन्टले शरीरलाई विषाक्त पदार्थबाट मुक्त गर्न मद्दत…

स्टीली मांसपेशी बनाउन कति दिनको व्यायाम लाग्छ ?

४ दिन अगाडि

के उल्टो हिड्नु मस्तिष्क र घुँडाको लागि फाइदाजनक छ ?

६ दिन अगाडि

तौल घटाउने औषधि मोन्जारो कति खतरनाक हुन सक्छ ? यसले कसरी काम गर्छ जान्नुहोस्

१ हप्ता अगाडि

चिया सीड्सले तौल मात्र होइन, तपाईंको मुटु र कलेजोको स्वास्थ्यलाई जोगाउँछ

१ हप्ता अगाडि

तमन्ना भाटिया जस्तो फिगर पाउन अभिनेत्रीको यो फिटनेस मन्त्र पालना गर्नुहोस्

१ हप्ता अगाडि

धेरै खानु मात्र होइन, केही महिलाहरू यी कारणले पनि तौल घटाउन असमर्थ छन्

कागती पानीमा यी चिज मिसाएर पिउनुहोस्, तौल तुरुन्तै घट्नेछ

४३ वर्षको उमेरमा दिया मिर्जा २३ वर्षकी देखिन्छिन्, तपाईं पनि यस्तो सुन्दरता प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ ?

धेरै खाँदा मात्र मोटोपन बढ्दैन, यी चार गल्ती पनि जिम्मेवार छन्

उत्तम फिटनेसको लागि अभिनेत्री प्रियंका चोपडाको डाइट प्लान प्रयास गर्नुहोस्

खाना खाएपछि हिँड्नुका अद्भुत फाइदाहरू छन्, जान्नुहोस् सही तरिका