के तपाईं पनि अनुहार धुँदा यी गल्तीहरू गर्दै हुनुहुन्छ ?

काठमाडौँ – अनुहार धुनु दैनिक दिनचर्याको सामान्य प्रक्रिया हो, तर गर्मी मौसममा पसिना, घाम र धुलोका कारण अनुहारको चमक घट्छ। अनुहारमा डण्डीफोर, घामले पोल्ने, चिलाउने र जल्ने जस्ता समस्याहरू पनि हुन थाल्छन्।

यस्तो अवस्थामा दिनमा दुईदेखि तीन पटक अनुहार धुँदा अनुहारको फोहोर सफा हुन्छ तर धेरै पटक मानिसहरूले आफ्नो अनुहार राम्ररी धुँदैनन् जसले गर्दा उनीहरूको समस्या अझ बढ्छ। छाला सुख्खा र फुस्रो हुन थाल्छ। त्यसैले, बारम्बार अनुहार धुनुको सट्टा, आफ्नो अनुहार राम्ररी सफा गर्नु राम्रो हुन्छ।

अनुहार राम्ररी धुँदा फोहोर र ब्याक्टेरिया हट्छ, जसले गर्दा छालाको समस्याबाट बच्न सकिन्छ। धेरै पटक तपाईं आफ्नो अनुहार राम्ररी धुनुहुन्न वा फोहोर सफा गर्न वा आफ्नो छालालाई चम्किलो बनाउन बारम्बार अनुहार धुनुहुन्छ, जसले गर्दा तपाईंको छाला सुख्खा हुन्छ।

अनुहार धुने सही तरिका के हो जानौं

यदि तपाईंले मेकअप लगाउनुभयो भने मात्र तपाईंलाई डबल क्लिन्जिङ चाहिन्छ। यदि तपाईं घर भित्र बस्नुहुन्छ भने डबल क्लिन्जिङ विधि प्रयोग गरेर अनुहार धुनु पर्दैन।

अनुहार धुँदा यी गल्तीहरू नगर्नुहोस्

दोहोरो सफाई विधि
दोहोरो सफाई विधि भनेको अनुहार दुई पटक धुनु हो। यसमा, पहिले तपाईंले तेलमा आधारित क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस् र त्यसपछि पानीमा आधारित क्लिन्जरले अनुहार धुनुहोस्। तर यो विधि मेकअप लगाउने र लामो समयसम्म घाममा बस्नेहरूका लागि मात्र उपयुक्त छ। यदि तपाईं घरमा हुनुहुन्छ र धेरै मेकअप प्रयोग गर्नुहुन्न भने तपाईंले यो विधि अपनाउनु हुँदैन।

लामो समयसम्म अनुहार धुनुहोस्
छाला विशेषज्ञका अनुसार ६० सेकेन्ड वा सोभन्दा बढी समयसम्म अनुहारमा फेसवास राख्ने तरिका पूर्णतया गलत भएको बताउँछन्। तपाईंले आफ्नो अनुहार १५ देखि २० सेकेन्डसम्म मात्र धुनुपर्छ। यो भन्दा बढी अनुहार धुँदा तपाईंको छाला सुख्खा हुन सक्छ।

साबुन वा फेसवासको राम्रोसँग प्रयोग गर्नुहोस्
सोचविचार नगरी कुनै पनि फेसवास वा साबुन प्रयोग गर्नु हुँदैन, आफ्नो छालाको प्रकार अनुसार साबुन वा फेसवास प्रयोग गर्नुपर्छ। अन्यथा तपाईंलाई मुँहासे जस्ता छालाको समस्या हुन सक्छ।

सनस्क्रिन लगाउनु अघि बारम्बार आफ्नो अनुहार धुनुहोस्
धेरै मानिसहरूले सनस्क्रिन पुन: लगाउनु अघि आफ्नो अनुहार धुन्छन्। तर सनस्क्रिन लगाउनु अघि हरेक पटक अनुहार धुनु आवश्यक छैन। यदि तपाईं घर भित्र हुनुहुन्छ र धेरै गर्मी छैन भने, बारम्बार अनुहार धुनु र सनस्क्रिन लगाउनु आवश्यक छैन।

माइकलर पानी सफा गर्नु हुँदैन
माइकलर पानी अनुहारमा लगाउनु हुँदैन र उपचार नगरी छोड्नु हुँदैन, किनकि यसमा सर्फ्याक्टेन्ट अर्थात् क्लिन्जिङ एजेन्टहरू हुन्छन्। यसले फोहोर, तेल र मेकअप सफा गर्न मद्दत गर्छ।

तर यसलाई लगाएपछि, तपाईंले आफ्नो अनुहार पानीले सफा गर्नुपर्छ। यदि यो अनुहारमा रह्यो भने, अनुहारमा रातोपन, चिलाउने र जलन जस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्।