नोरा फतेहीको डान्ससँगै उनको जबरदस्त फिटनेसबाट फ्यान पनि प्रभावित, के छ रहस्य ?

काठमाडौँ – बलिउड अभिनेत्री नोरा फतेही आफ्नो डान्स र फिटनेसका कारण निकै रुचाइन्छिन् । उनको कर्वी फिगरले बलिउड अभिनेत्रीहरूको फिटनेसलाई हराउँछ।

यदि तपाईं पनि नोरा फतेही जस्तै फिट देखिन चाहनुहुन्छ र कर्वी फिगर पाउन चाहनुहुन्छ भने, जानाैं नोरा फतेहीको पूर्ण फिटनेस रहस्य।

नोरा फतेहीले सिल्भर स्क्रिनमा आफ्नो अद्भूत नृत्य चाल र नृत्य प्रतिभाका साथ सबै बलिउड अभिनेत्रीहरूलाई कडा प्रतिस्पर्धा दिँदैछिन्। नोरा फतेही फिटनेसको मामिलामा सबैसँग प्रतिस्पर्धा गर्छिन् ।

नोराको फिटनेसको रहस्य उनको डान्स, एक्सरसाइज र उनको कडा डाइट प्लानमा जान्छ कि नोराले आफ्नो कर्वी र टोन्ड फिगरलाई कायम राख्न नियमित कसरत, प्राणायाम र एक्सरसाइज गर्छिन्।

नोरा फतेही शारीरिक स्वास्थ्यसँगै मानसिक स्वास्थ्य पनि उत्तिकै आवश्यक रहेको बताउँछन् । त्यसैले व्यायामसँगै उनी ध्यान र अध्यात्ममा पनि विश्वास गर्छिन् ।

नोरा फतेहीलाई पिलेट्स, भारोत्तोलन, स्क्वाट्स, पुलअप, पुसअप र बर्पीज आदि गर्न मन पर्छ। उनी क्यालोरी बर्न गर्न वजन प्रशिक्षण र शक्ति प्रशिक्षण पनि गर्न मन पराउँछन्।

नोरा आफ्नो डाइटमा पनि कडा छिन् । उनी बाहिरको खानाको सट्टा घरको खाना खान रुचाउँछिन् । बिहानको खाजामा उनी फलफूल, सलाद, ब्राउन ब्रेड र बदामको दूध आदि खान रुचाउँछिन् ।

नोराले खानामा कुखुरा, ताजा तरकारी र भात खान्छिन् । त्यसैगरी, उनी रातको खानामा आलु, ब्रोकाली, कुखुराको दाल आदि खान मन पराउँछिन्, यति मात्र होइन, पर्याप्त मात्रामा पानी र पर्याप्त निद्रा पनि लिन्छिन् ।