छाला हेरचाहका लागि यो दिनचर्या पालना गर्नुहोस्, प्राकृतिक चमक पाउनुहुनेछ

काठमाडाैँ – तिहार नजिकिदैछ, मानिसहरूले यी चाडपर्वहरूको लागि अग्रिम तयारी गर्न थाल्छन् । तिहार नजिकिएसँगै मानिसहरू आफ्नो घर सजाउन नयाँ वस्तुहरू खरीद गर्छन्। चाडपर्वमा सजावटसँगै सबैलाई आकर्षक देखिन चाहने र नयाँ लुगा लगाउने चलन पनि छ ।

तर, सरसफाई र तयारीको बीचमा उचित हेरचाह गरिएन भने तपाईंको अनुहारको छाला नीरस देखिन थाल्छ । जब तपाईंको छाला नीरस देखिन्छ, यसले तपाईंको अनुहारको चमक कम गर्न सक्छ। यस तिहारमा तपाई सुन्दर र चम्किलो देखिनु सुनिश्चित गर्न, तपाईले आफ्नो छालाको हेरचाह दिनचर्या समयमै सुरु गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

क्लिन्जिङ, टोनिङ र मोइस्चराइजिङ

तिहारको तयारीको समयमा, धुलो, फोहोर र प्रदूषण तपाईंको छालामा जम्मा हुन्छ, जसले यसलाई नीरस बनाउँछ। यसबाट बच्न नियमित रूपमा अनुहार सफा गर्नु जरुरी छ । आफ्नो अनुहार दिनको दुई पटक धुनुहोस् र छालाको मृत कोशिकाहरू हटाउन हप्तामा दुई पटक एक्सफोलिएट गर्नुहोस् ।

तपाईंको छालालाई गहिरो रूपमा सफा गर्नुहोस्। आफ्नो अनुहार धोएपछि, सधैं आफ्नो छालाको प्रकार अनुसार टोनर र मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्। थप रूपमा, घामको हानिकारक प्रभावहरूबाट आफ्नो छालालाई बचाउन बाहिर निस्कनु अघि दैनिक सनस्क्रिन लगाउनुहोस्।

फेस प्याक वा फेस मास्क
फेस प्याकले तपाईंको छालामा प्राकृतिक चमक ल्याउन मद्दत गर्छ। एक्सफोलिएट गरिसकेपछि, फेस प्याक लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले खुला छिद्रहरूलाई कडा पार्न र छालालाई हाइड्रेट गर्न मद्दत गर्दछ। त्यस्तै, शीट मास्कले छालालाई गहिरो निको पार्ने र पोषण प्रदान गर्दछ।

तपाईले बजारबाट फेस प्याक र मास्क किन्न सक्नुहुन्छ वा तपाईको छालाको प्रकार अनुसार घरमा प्राकृतिक सामग्री प्रयोग गरेर आफ्नै बनाउन सक्नुहुन्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको छालाको प्रकार अनुसार छनोट गर्नुहोस् र उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि हप्तामा एक पटक पाना मास्क र हप्तामा दुई पटक फेस प्याक प्रयोग गर्नुहोस्।

पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्
निद्राको कमीले तपाईंको छालामा नकारात्मक असर पार्न सक्छ, जसले तपाईंको आँखा मुनि कालो घेरा निम्त्याउँछ। जब हामी सुत्छौं, हाम्रो शरीरले आराम गर्ने मौका पाउँछ र छालाले कोलाजेन उत्पादन गरेर मर्मत मोडमा प्रवेश गर्छ।

अपर्याप्त निद्राले डार्क सर्कल, पफी आँखा र छाला नीरस हुन सक्छ। यी समस्याहरूबाट बच्न, ताजा र चम्किलो देख्नको लागि प्रत्येक रात ८ घण्टा सुत्नुहोस् ।