बढ्दो प्रदूषणको बीचमा फोक्सोलाई यसरी डिटोक्स गर्नुहोस्

काठमाडौँ – बढ्दो प्रदूषणको बीचमा हाम्रो फोक्सो गम्भीर बिरामी हुन थालेको छ । यस्तो अवस्थामा फोक्सोमा जमेको फोहोर हटाउनु निकै जरुरी हुन्छ । यसका लागि तपाईंले डिटक्स वाटर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जसले फोक्सो र कलेजोलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ।

प्रदूषणका कारण हाम्रो फोक्सोमा धेरै असर परिरहेको छ । हाम्रो फोक्सो चुरोट पिउने जत्तिकै बढ्दो वायु प्रदुषणमा बाँच्दा पनि असर भइरहेको छ । धुम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूले दोहोरो प्रहारको सामना गर्छन्, किनभने उनीहरूको फोक्सो फोहोरले भरिएको हुन्छ।

प्रदूषणले फोक्सो र कलेजोमा खतरनाक असर गर्छ ?

अत्यधिक धुम्रपानले फोक्सोमा टार जम्मा हुन्छ । यसलाई हटाउन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा फोक्सो सफा गर्नु हो। यसका लागि तपाईंले डिटक्स वाटर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंको फोक्सो र कलेजो दुवै सफा गर्न मद्दत गर्छ।

धेरै धुम्रपान गर्ने मानिसमा फोक्सोमा संक्रमण हुने जोखिम बढेको हुन्छ । यसबाहेक दमका बिरामीलाई फोक्सोको समस्या पनि हुन्छ । कहिलेकाहीँ कलेजो सुन्निने पनि हुन्छ । यसका लागि दिनहुँ शरीरका महत्वपूर्ण अंगहरूलाई डिटोक्स गरिरहनु आवश्यक हुन्छ।

फोक्सो सफा गर्न डिटोक्स पेय कसरी बनाउने ?
फोक्सो कसरी सफा गर्ने? इन्डिया टिभीमा प्रकाशित समाचारका अनुसार डा. प्रियंका त्रिवेदीले इन्स्टाग्राममा एउटा रेसिपी सेयर गरेकी छिन्, जसबाट तपाईले आफ्नो फोक्सो र कलेजोलाई डिटोक्स गर्न सक्नुहुन्छ ।

यसका लागि राती पेय तयार गरी बिहान पिउनुपर्छ । तपाईंले यो पेय लगभग २० देखि २५ दिनसम्म लगातार पिउनु पर्छ। यसो गर्दा तपाईको शरीर पूरै डिटक्स हुनेछ।

फोक्सो र कलेजो डिटोक्सिफाई गर्न पेय बनाउनुहोस्
यसका लागि सबैभन्दा पहिले १ लिटर सफा पानी लिनुहोस् र यसलाई गिलासको बोतलमा भर्नुहोस्। अब १ कागतीलाई सानो र पातलो टुक्रामा काट्नुहोस् र थप्नुहोस्। करेलालाई पातलो टुक्रामा काटेर त्यही पानीमा हाल्नुहोस्।

यसको साथमा, धुनुहोस् र १०-१५ पुदीना पातहरू थप्नुहोस्। लगभग 1 इन्च अदुवाको बोक्रा, यसलाई टुक्रामा काट्नुहोस् र थप्नुहोस्। अब यो पानीलाई रातभर फ्रिजमा वा बाहिर राख्नुहोस्। बिहान सामान्य तापक्रममा आएपछि आधा पिउनुहोस्। यो पानी बिहान खाली पेटमा पिउनुपर्छ । यसपछि आधा घन्टासम्म केही नखाने र नपिउनुहोस् ।