के तपाई पहिलोपटक जिम जाँदै हुनुहुन्छ ?

काठमाडौँ – के तपाई पहिलो पटक जिम जाँदै हुनुहुन्छ ? यदि जादै हुनुहुन्छ भने सर्वप्रथम खेलकुद ब्रा कसरत वार्डरोबको एक आवश्यक भाग हो। तर यसलाई सही छनोट गर्नु महत्वपूर्ण कुरा हो ।

हामी मध्ये धेरैजसो कसरत र जिम जाने बारे मिश्रित प्रतिक्रियाहरू छन्। खासगरी महिलाले यस्तो अनुभव गर्छन् । किनभने उनीहरुका लागि जिम जानु भनेको यसको लागि छुट्टै तयारी गर्नु हो र यसमा स्पोर्ट्स ब्रा सबैभन्दा महत्वपूर्ण कुरा हो ।

यदि यसलाई सही रूपमा चयन गरिएको छैन भने, यसले धेरै समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ र तपाईंको आकार पनि बिगार्न सक्छ। त्यसैले तपाई आफ्नो लागि सही स्पोर्ट्स ब्रा रोज्न सक्नुहुन्छ। विशेष गरी ती महिलाहरू जो पहिलो पटक जिम जाने सोचमा छन्।

हामी मध्ये धेरै महिलाहरू (तिनीहरूको आकार फरक पर्दैन) कसरत गर्दा हाम्रो शरीरको बारेमा आत्म-सचेत महसुस गर्छौं। यस्तो अवस्थामा, सही स्पोर्ट्स ब्राले तपाईको समस्या समाधान गर्न सक्छ।

सही खेल ब्रा कसरी छनौट गर्ने ?
विज्ञहरूका अनुसार सही स्पोर्ट्स ब्रा भनेको लगाउँदा सहज महसुस हुन्छ। थप रूपमा, स्पोर्ट्स ब्रा तपाईंको दैनिक ब्रा भन्दा अलि बढी सहज हुन सक्छ। यस बाहेक यसको साइजमा विशेष ध्यान दिनुहोस् किनभने यसको साइज तपाईको जीवनमा धेरै पटक परिवर्तन हुन्छ।

तौल घट्ने वा बढ्ने, गर्भावस्था, हार्मोनल परिवर्तन र बुढ्यौली जस्ता शारीरिक परिवर्तनहरूले पनि ब्राको साइजलाई असर गर्छ। यद्यपि, धेरै महिलाहरूले साना आकारहरू छान्छन् कि बढ्दो दबाबले स्तनहरू साना र अधिक सुडौल देखाउनेछ। जबकि यो एक ठूलो मिथक हो किनभने यसले असुविधा मात्र बढाउँछ।

स्पोर्ट्स ब्रा छनोट गर्न, तपाईंले यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नु पर्छ:

ब्यान्ड साइज: स्पोर्ट्स ब्राको अधिकांश समर्थन यसको ब्यान्डबाट आउँछ। उचित ब्यान्ड साइज फेला पार्न, आफ्नो बस्ट तल, आफ्नो रिबकेज वरिपरि मापन गर्नुहोस्। यदि बिजोर नम्बर आयो भने अर्को नम्बर लिनुहोस्, यो तपाईंको ब्यान्ड साइज हुनेछ।

कप साइज: कप साइज स्तनको मात्रासँग समानुपातिक हुन्छ। त्यसैले सानो वा ठूलो स्पोर्ट्स ब्रा रोज्नुको सट्टा फिटिङ साइज छनोट गर्नुहोस्। कपहरूले तपाईंको स्तनहरू पूर्ण रूपमा ढाक्नु पर्छ।

अन्डरवायर वा वायरलेस: केही स्पोर्ट्स ब्राहरूमा अतिरिक्त समर्थनको लागि अन्डरवायर समावेश छ, जबकि अरूहरू थप आरामदायी फिटको लागि वायरलेस छन्। तपाइँ तिनीहरूलाई तपाइँको प्राथमिकता र सुविधा अनुसार छनौट गर्नुहुन्छ। यदि तपाइँ अन्डरवायर गरिएको ब्रा प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, निश्चित गर्नुहोस् कि यसले तपाईको छालामा पोक गर्दैन।

सामग्री र स्ट्रेच: स्पोर्ट्स ब्राको सामग्री र स्ट्रेच योग्य गुणस्तरलाई विचार गर्नुहोस्। सहयोगी र सास फेर्न सक्ने कपडाहरू खोज्नुहोस्।

एकै समयमा, तिनीहरूलाई किन्नु अघि, तिनीहरूलाई लगाएर जम्पिङ जस्ता केही गतिविधि वा प्रतिक्रिया गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि यसले तपाईंको स्तनलाई राम्रोसँग समर्थन गरिरहेको छ कि छैन।