४७ वर्षको उमेरमा पनि फिट रहन दिनमा एक पटक मात्र खाने यी अभिनेताको डाइट प्लान कस्तो छ ?

काठमाडौँ – बलिउड कलाकारहरूले आफ्नो डाइटको विशेष ख्याल राख्छन्। फिट रहनको लागि, तिनीहरू व्यायामदेखि डाइटसम्म धेरै कुराहरू पालना गर्छन्। हामी तपाईंलाई एक यस्ता अभिनेताको बारेमा बताउँछौं, जसले दिनमा एक पटक खाना खान्छन्।

बलिउड अभिनेता गुलशन देवैया आफ्नो उत्कृष्ट अभिनयका लागि परिचित छन्। गुलशनले हन्टर, उल्झ जस्ता धेरै फिल्महरूमा आफ्नो उत्कृष्ट अभिनयबाट मानिसहरूलाई प्रभावित पारेका छन्।

गुलशन ४७ वर्षका छन् र आफ्नो फिटनेसको विशेष ख्याल राख्छन्। उनी व्यायाम भन्दा आफ्नो डाइटमा बढी ध्यान दिन्छन्। फिट रहन र आफ्नो तौल नियन्त्रणमा राख्न उनी दिनमा एक पटक मात्र खान्छन्। उनले आफैंले यो खुलासा गरे।

गुलशनले सीएनएन न्यूज १८ लाई दिएको एक अन्तर्वार्तामा आफ्नो डाइटको बारेमा बताए। उनले भने कि उनी दिनभरको क्यालोरी केवल एक खानामा लिन्छन्। दिनमा एक पटक मात्र खानु एकदम चुनौतीपूर्ण छ। विशेष गरी जब पोषक तत्वको कमीको कुरा आउँछ।

गुलशनले भनेका थिए- प्रायः म दिनमा एक पटक खान्छु। म प्रायः भन्दै छु किनभने यो दैनिक होइन। तर म सकेसम्म निरन्तर रहने प्रयास गर्छु। त्यसैले, म भन्छु, ३६५ दिनमध्ये ३०० दिन म दिनमा एक पटक खान्छु। मैले यो २०१८ मा सुरु गरें किनभने मलाई मेरो खाने बानीमा एकरूप हुन धेरै गाह्रो भइरहेको थियो किनभने हामीमध्ये धेरैजसोले हामीलाई चाहिने भन्दा बढी खान्छौं। र त्यसपछि यसले केही तौल बढाउने र केही स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँछ… मलाई आदर्श तौल र रूप कायम राख्न धेरै गाह्रो भइरहेको थियो।

यो एक दिनको खानाको आहार सबैको लागि होइन, तर मलाई लाग्छ कि मलाई यो धेरै मन पर्छ किनभने मलाई वास्तवमा आहारमा रहन मन पर्दैन। त्यसैले यस तरिकाले म आफूलाई मनपर्ने चीजहरू खान सक्छु, तर एकै समयमा म प्रायः दिनमा एक पटक खान्छु, त्यसैले म कति खाने? त्यसैले यो भागबाट सीमित रहन्छ।