के तपाईंसँग जिमको लागि समय छैन ? बिहान उठेपछि यो पेय पदार्थ पिउनुहोस्, तौल घट्नेछ

काठमाडौँ – आजकल, खराब खानपान बानी र खराब जीवनशैलीका कारण मोटोपन र तौल बढ्ने समस्या सामान्य भएको छ। धेरैजसो मानिसहरूलाई तेलयुक्त खानेकुरा र गुलियो परिकार खान धेरै मन पर्छ। यस्तो अवस्थामा उनीहरू मोटोपनको शिकार हुन्छन्। तर एक पटक तौल बढेपछि, यसलाई घटाउन धेरै गाह्रो हुन्छ।

अर्कोतर्फ, धेरै मानिसहरूसँग जिम जाने समय हुँदैन, त्यस्ता व्यक्तिहरूका लागि हामी केही टिप्स बताउन गइरहेका छौं जसबाट सजिलै तौल घटाउन सकिन्छ। यसका लागि तपाईंले सेलेरी पेय पदार्थको मद्दत लिनुपर्नेछ।

वास्तवमा, आयुर्वेदिक र औषधीय गुणहरूले भरिपूर्ण अजवाइनको पानी पिउनाले पेट र कम्मरको बोसो घटाउन सकिन्छ। अजवाइनको पानी कसरी प्रयोग गर्ने जानौं।

अजवाइनको पानी कसरी प्रयोग गर्ने ?
स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार यदि तपाईंले हरेक बिहान केही नखाई अजवाइनको पानी पिउनुभयो भने यसले छिटो तौल घटाउन मद्दत गर्छ र पेटको बोसो पनि घटाउँछ।

तपाईं अजवाइनको पानीलाई तताएर पनि पिउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं अलिकति राम्रो परिणाम चाहनुहुन्छ भने आफ्नो दैनिक खानामा अजवाइनको मात्रा बढाउनुहोस्।

तौल घटाउनको लागि, २५ ग्राम अजवाइन रातभरि एक गिलास पानीमा भिजाउनुहोस् र भोलिपल्ट बिहान खाली पेटमा पिउनुहोस्।

यदि तपाईंले यो पानी एक महिनासम्म पिउनुभयो भने, तपाईंले आफैंले यसको शरीरमा पर्ने प्रभाव महसुस गर्नुहुनेछ।

गर्मीमा आफ्नो छालाको हेरचाह गर्न यी टिप्स अपनाउनुहोस्, तपाईंको छाला चम्किलो रहनेछ

किनमेल सुझावहरू: किनमेल गर्दा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्, नत्र यसले तपाईंको सम्पूर्ण बजेट बिगार्न सक्छ

यदि तपाईंले राती अजवाइनलाई पानीमा भिजाउन बिर्सनुभएको छ भने, बिहान एक गिलास पानीमा अजवाइन हालेर उमाल्नुहोस्।

त्यसपछि त्यसमा ५-६ वटा तुलसीका पातहरू हालेर छेउमा राख्नुहोस्। अनि जब यो मनतातो हुन्छ, यसलाई छानेर पिउनुहोस्।