किन फिटनेस युवाहरू कार्डियक अरेस्टको सामना गर्दै छन् ?

काठमाडौँ – हामी सबैलाई थाहा छ हृदयाघात धमनीमा अवरोध र रगत जम्ने कारणले हुन्छ। धमनीहरू अवरुद्ध हुँदा रगत प्रवाह हुन सक्दैन र हृदयघात हुन्छ। खासगरी खेलाडी वा खेलकुदमा निकै सक्रिय युवाहरु सबै कसरत र अनुशासनका बाबजुद पनि किन हृदयाघातको शिकार बनिरहेका छन् ।

भर्खरै खेलको क्रममा प्याभिलियन फर्कने क्रममा अचानक हृदयघातका कारण ३५ वर्षीय क्रिकेटर इमरान पटेलको मृत्युले फेरि एकपटक प्रश्न खडा गरेको छ । फिट र युवाहरूलाई हृदयघात वा हृदयघात किन भइरहेको छ भन्ने प्रश्न हो।

स्वास्थ्य विज्ञहरुका अनुसार अधिकांश मानिसहरु शारीरिक तन्दुरुस्तीमा ध्यान दिन्छन्, तर मानसिक स्वास्थ्य बिग्रन्छ । लामो समयसम्म यस्तो भएमा उनीहरु मानसिक रोगको सिकार हुन्छन् र यसको प्रत्यक्ष असर मुटुमा पर्छ ।

अत्यधिक तनाव, चिन्ता, डिप्रेसन र अन्य मानसिक समस्याले हृदयाघातको जोखिम बढाउँछ। मानसिक स्वास्थ्य सीधै तपाईको मुटुसँग सम्बन्धित छ। मानसिक समस्या हृदयको शत्रु बन्न सक्छ र मृत्युको सामना गर्न सक्छ।

जिम सधैं योग्य प्रशिक्षकको निर्देशन अनुसार गर्नुपर्छ। आहार सुधार गर्नुपर्छ र पूरकहरू लिनु हुँदैन। यसबाहेक खराब जीवनशैली, चुरोट र मदिरालगायतका केही खराब बानी पनि मुटुका लागि खतरनाक हुन्छन् ।