के बच्चाहरूलाई दिनहुँ नुहाउनु आवश्यक छ ?

काठमाडौँ – आफुलाई सफा राख्नु एकदमै जरुरी छ । उचित सरसफाइमा ध्यान नदिने हो भने रोग लाग्ने खतरा बढ्छ । तसर्थ, हामी दैनिक नुहाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण ठान्छौं र यही कारणले गर्दा दैनिक नुहाउनु हाम्रो दिनचर्याको महत्त्वपूर्ण भाग भएको छ। तर के यो साँच्चै हरेक दिन नुहाउन आवश्यक छ ? त्यो पनि विशेषगरी बालबालिकालाई ।

के बच्चाहरूलाई हरेक दिन नुहाउनु पर्छ ?
हरेक दिन नुहाउन आवश्यक छैन। बच्चाहरूको बारेमा कुरा गर्दा, उनीहरूलाई दिनहुँ नुहाउनु आवश्यक छैन। छालाको फोहोर सफा होस् भनेर नुहाउने गरिन्छ। तसर्थ, यदि बच्चा फोहोर छैन भने, दैनिक नुहाउनु आवश्यक छैन।

तर यदि तपाईंको बच्चा फोहोरमा खेलिरहेको थियो, धेरै पसिना आएको थियो, झाडापखाला लागेको थियो वा स्विमिङ पुलमा गएको थियो, आदि भने, तिनीहरूलाई नुहाउन आवश्यक छ।

फोहोरमा खेल्दा र पसिनाको कीटाणु सफा नगर्दा संक्रमणको जोखिम हुन्छ । त्यसैगरी, स्विमिङ पुलमा क्लोरिन हुन्छ, जसलाई बच्चाको छालामा लामो समयसम्म छोड्दा छालामा संक्रमण हुन सक्छ। त्यसैले यस्तो अवस्थामा नुहाउनु आवश्यक हुन्छ ।

त्यसैगरी किशोरावस्थामा धेरै पसिना आउँछ, जसका कारण शरीरमा दुर्गन्ध आउन सक्छ। त्यसैले किशोरकिशोरीहरूले दैनिक नुहाउनु उपयुक्त हुन सक्छ। कतिपय छालासँग सम्बन्धित रोगको उपचारको क्रममा पनि चिकित्सकहरूले दिनहुँ नुहाउने सल्लाह दिन्छन् । तर, संक्रमण आदिबाट बच्न दैनिक नुहाउनु पर्याप्त छैन। यसका साथै साबुन पानीले नियमित हात धुनु पनि जरुरी छ । यसले बिरामी पर्न सक्ने खतरा कम हुन्छ।

बालबालिकालाई दिनहुँ किन नुहाउनु हुँदैन ?
प्राकृतिक तेलहरू कम हुन सक्छ – बच्चाहरूलाई दैनिक नुहाउँदा उनीहरूको छालामा रहेको प्राकृतिक तेलहरू कम हुन सक्छ। जसका कारण छाला सुख्खा र खस्रो हुन्छ । साथै छालामा संक्रमण हुने खतरा पनि हुन्छ । वास्तवमा, छालामा रहेको तेल एक सुरक्षात्मक तह हो, जसले छालालाई सुरक्षित राख्छ। तर यी हरेक दिन नुहाउँदा धुन्छ।

हप्तामा कति पटक नुहाउनु ठीक हुन्छ ?
यदि बच्चा फोहोरको सम्पर्कमा आएको छैन, न त त्यहाँ कुनै दुर्गन्ध छ, र कुनै लामखुट्टे भगाउने स्प्रे लगाएको छैन भने, हप्तामा दुई वा तीन पटक नुहाउनु पर्याप्त छ।

यस बीचमा, यदि तपाईंलाई यो जस्तो लाग्छ भने, तपाईं भिजेको कपडाले आफ्नो हात, खुट्टा वा पछाडि पुछ्न सक्नुहुन्छ। दैनिक नुहाउनुको सट्टा, बच्चाको अनुहार, हात र खुट्टा धुनु पर्याप्त छ।

यदि बच्चा किशोरावस्थामा छ भने, उसले कति पसिना आउँछ र कति डिओडोरेन्ट लगाएको छ, त्यसको आधारमा हामीले उसलाई कहिले नुहाउनु पर्छ भनेर निर्णय गर्न सक्छौं। पसिना नआउने हो भने अनुहार र हात खुट्टा धोएर यो उपाय गर्न सकिन्छ ।

बालबालिकालाई नुहाउँदा यी कुरामा ध्यान दिनुहोस्
तातो पानीको सट्टा मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने समय छोटो राख्नुहोस्। यसको मतलब धेरै बेरसम्म नुहाउनु हुँदैन।
जीवाणुरोधी साबुन र बबल बाथबाट बच्नुहोस्। हल्का, सुगन्धित साबुन र शैम्पू प्रयोग गर्नुहोस्।
नुहाउने समयमा सबै शिशु र साना केटाकेटीहरूको निरीक्षण गर्नुहोस्।
सुकाउन प्याट गर्नुहोस्, रगड्नुहोस्। यदि तपाईंको बच्चाको छाला सुख्खा भयो भने, तपाईंले नुहाइसकेपछि हल्का, गन्धरहित मोइस्चराइजर लगाउन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंको बच्चालाई एक्जिमा वा छालाको कुनै अन्य समस्या छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।