सावधान ! यी खानेकुराले मिर्गौलाको पत्थरीको जोखिम बढाउन सक्छ

काठमाडौँ – मृगौलाको पत्थरी बन्नुको कारण तपाईंको आहार पनि हुन सक्छ। यदि तपाई पनि आफ्नो मृगौला स्वस्थ राख्न चाहनुहुन्छ भने तपाईले आफ्नो डाइट प्लानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । आउनुहोस् जानौं यस्ता चारवटा चिज जसले तपाईको मिर्गौलाको स्वास्थ्यलाई हानि पु¥याउन सक्छ ।

मासु– तपाईको जानकारीको लागि, हामी तपाईलाई बताउन चाहन्छौं कि नियमित रूपमा मासु सेवन गर्नाले मृगौलामा पत्थरी हुने सम्भावना धेरै हदसम्म बढ्छ। तपाईंले कुनै पनि प्रकारको मासुलाई सीमित मात्रामा मात्र उपभोग गर्नुपर्छ। आफ्नो मिर्गौलाको स्वास्थ्यलाई बलियो राख्नको लागि, तपाईंले आफ्नो आहारमा दिउँसोको मासु, पकाएको मासु, काटेको मासु र चिसो मासु समावेश नगर्नु पर्छ।

टमाटर– यदि तपाईले टमाटरको धेरै सेवन गर्नुभयो भने तपाईले सावधानी अपनाउनुपर्छ । टमाटरमा पाइने अक्सालेट शरीरमा धेरै मात्रामा प्रवेश गरेमा मृगौलामा पत्थरी हुने सम्भावना बढ्छ । ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईंले टमाटरहरू पूर्ण रूपमा खान बन्द गर्नुपर्दैन, अर्थात्, तपाईंले यसलाई सीमा भित्र सेवन गर्नुपर्छ।

चिसो पेय पदार्थ- चिसो पेयपदार्थ पिउनाले तपाईको समग्र स्वास्थ्यमा नराम्रो असर पार्न सक्छ। मृगौलालाई बिग्रन नदिन कोल्ड ड्रिंक पिउनु हुँदैन । चिसो पेय बाहेक, क्याफिनले मृगौलामा पत्थरीको जोखिम पनि बढाउन सक्छ, त्यसैले क्याफिन युक्त चीजहरूबाट टाढा रहनु तपाईंको लागि लाभदायक हुनेछ।

उच्च सोडियमयुक्त खानेकुरा– मिर्गौलाको पत्थरी जस्ता समस्याबाट बच्नका लागि उच्च सोडियमयुक्त खानेकुराको सेवन पनि कम गर्नुपर्छ। तपाईलाई भनिन्छ कि यदि तपाईलाई मिर्गौलामा पत्थरीको समस्या छ भने तपाईले डाक्टरले दिएको डाइट प्लानलाई पालना गर्नुपर्छ ।