फिल्ममा आउनुअघि २० किलो तौल घटाएकी वाणी कपूरले पातलो शरीरको लागि यस्तो गर्थिन्

काठमाडौँ – वाणी कपूर आजकल अजय देवगनसँगको फिल्म ‘रेड २’ का कारण चर्चामा छिन्। फिल्ममा अभिनेत्रीले उनकी श्रीमतीको भूमिका निर्वाह गरेकी छिन्।

तर यहाँ हामी तपाईंलाई फिल्म होइन, वाणीको फिट शरीरको रहस्य बताउनेछौं। तपाईंलाई थाहा पाउँदा अचम्म लाग्नेछ कि यी अभिनेत्रीले फिल्ममा आउनुअघि २० किलो तौल घटाएकी थिइन्।

आज, वाणी कपूरले आफ्नो ग्ल्यामरस लुक र उत्तम फिगरले आफ्ना फ्यानहरूलाई प्रभावित पार्छिन्। तर अभिनेत्रीको सबैभन्दा ठूलो प्रशंसकलाई पनि थाहा नहुन सक्छ कि अभिनेत्रीले वर्षौं पहिले यो घुमाउरो फिगरको लागि कडा परिश्रम गरेकी थिइन्।

वास्तवमा, फिल्ममा आउनुअघि वाणी कपूरको तौल लगभग ७५ किलोग्राम थियो। यस्तो अवस्थामा, अभिनेत्रीले आफूलाई फिट राख्ने निर्णय गरिन् र बलिउडमा प्रवेश गर्नुअघि उनले लगभग २० किलो तौल घटाइन्।

वाणी कपूरले फिट रहन कार्डियो र योगा सुरु गरिन्। यसका साथै, उनले २० मिनेटको तीन भागमा कसरत पनि गर्न थाले।

यस कसरतमा वाणीले एब्स कसरत र बडी कसरत गर्थिन्। यसका साथै, अभिनेत्रीले मानसिक शक्ति र लचिलोपन कायम राख्न योग पनि गर्छिन्। कसरतसँगै, वाणीले उचित र राम्रो आहार लिन थालिन्। उनको खानामा प्रोटिनयुक्त खाना समावेश थियो।

यसका साथै, डिटोक्स वाटरले भरिएको गिलास उनको दिनचर्याको एक महत्त्वपूर्ण भाग थियो। यसबाहेक, वाणीले दैनिक नरिवल पानी र फलफूल-तरकारीको रस पनि पिउँथिन्।