बदलिँदो मौसममा कपालमा चायाँको समस्या बढ्यो ? यी टिप्स अपनाउनुहोस्

काठमाडौँ – मौसम परिवर्तनको प्रभाव स्वास्थ्यमा मात्र नभई कपाल र छालामा पनि देखिन्छ। यस समयमा कपालमा चायाँ र तैलीय टाउकोको छालाको समस्या धेरै सामान्य छ।

तर कहिलेकाहीँ चायाँको समस्या धेरै गम्भीर हुन्छ र यसको कारणले गर्दा हामीले टाउकोको तैलीय भाग, चिलाउने र कपाल झर्ने जस्ता समस्याहरूको सामना गर्नुपर्छ। यस्तो अवस्थामा, डैन्ड्रफ कम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

आजकल, बजारमा महँगा कपाल हेरचाह उत्पादनहरू उपलब्ध छन् जसले चायाँबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ। तर यदि कुनै व्यक्ति प्राकृतिक तरिकाले डैन्ड्रफ कम गर्न चाहन्छ भने, तपाईंले यसको लागि घरमा भएका केही चीजहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले डैन्ड्रफ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

नरिवलको तेल
नरिवलको तेलमा एन्टिब्याक्टेरियल र एन्टिफंगल गुण हुन्छ, जसले टाउकोको छालालाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ। टाउकोको छालामा मालिस गरेर कपालमा लगाउनाले डन्डीफोरको समस्या कम गर्न मद्दत गर्छ। यसलाई टाउकोको छालामा लगाउनुहोस् र बिस्तारै मालिस गर्नुहोस् र १ देखि ३ घण्टा पछि स्याम्पु गर्नुहोस्। तपाईं यसलाई हप्तामा दुई पटक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

नीमको पातहरू
नीमको पातले टाउकोको छालालाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ। यिनीहरूले ब्याक्टेरिया र फंगल संक्रमणबाट बचाउँछन्। यस्तो अवस्थामा नीमको पात उमालेर पानी चिसो हुन दिनुहोस् र टाउकोको छालामा लगाउनुहोस्।

यसले डैन्ड्रफ कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यसबाहेक, तपाईं नीमको पातको हेयर मास्क पनि बनाउन सक्नुहुन्छ र लगाउन सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, केही नीमका पातहरू धोएपछि, तिनीहरूलाई पिसेर पेस्ट बनाउनुहोस्।

यसपछि, त्यसमा नरिवलको तेल हालेर पेस्ट बनाउनुहोस् र १५ देखि २० मिनेटसम्म कपालमा लगाउनुहोस् र त्यसपछि स्याम्पु गर्नुहोस्।

चिया रूखको तेल
चियाको रूखको तेलमा एन्टिफंगल र एन्टिब्याक्टेरियल गुण हुन्छ, जसले डैन्ड्रफको समस्या कम गर्न मद्दत गर्छ। यसलाई नरिवलको तेलमा मिसाएर टाउकोको छालामा लगाउनुहोस् र ३० मिनेटपछि स्याम्पुले कपाल धुनुहोस्।

तपाईं यसलाई हप्तामा दुई पटक आफ्नो कपालमा लगाउन सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाईं पहिलो पटक कपालमा टी ट्री आयल वा कुनै प्राकृतिक चीज लगाउँदै हुनुहुन्छ भने, प्याच टेस्ट अवश्य गर्नुहोस्।

नियमित रूपमा कपाल धुनुहोस्
हप्तामा दुई पटक स्याम्पुले कपाल धुनुहोस्, किनकि टाउकोमा जम्मा भएको धुलो र तेल जस्ता फोहोरले डन्ड्रफ निम्त्याउन सक्छ। साथै माइल्ड स्याम्पु प्रयोग गर्नुहोस्। साथै कपाललाई प्राकृतिक रूपमा सुक्न दिनुहोस्।