कस्ता संकेतले हृदयघातको चेतावनी दिन्छ ?

काठमाडौँ – हृदयघातका लक्षणहरू शरीरमा पहिले नै देखा पर्न थाल्छन्। यदि यी कुराहरूलाई समयमै पहिचान गरिएन वा बारम्बार बेवास्ता गरियो भने, अवस्था गम्भीर हुन सक्छ। यस्ता लक्षणहरू देखिएमा सधैं डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

दिनभरिको व्यस्तता, कामको चाप र खराब खानपानले हाम्रो मुटुको स्वास्थ्यलाई असर गरिरहेको छ। यही कारणले गर्दा आजकल अचानक हृदयघातका घटनाहरू सुनिन थालेका छन्। हृदयघातबाट बच्ने सबैभन्दा सजिलो उपाय भनेको आफ्नो मुटुको कुरा सुन्नु र यसको संकेतहरू बुझ्नु हो।

स्वास्थ्य विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि हृदयघात कहिल्यै अचानक आउँदैन। शरीरले यो आउनुभन्दा लगभग एक महिना अघि संकेत दिन थाल्छ। यदि यो बुझियो भने, यो घातक अवस्थाबाट बच्न सकिन्छ। यी ७ लक्षणहरूलाई गल्तीले पनि बेवास्ता गर्नु हुँदैन…

हृदयघातका ७ चेतावनी संकेतहरू

१. छातीमा हल्का दुखाइ वा भारीपन

यदि तपाईंले बारम्बार छातीमा हल्का दुखाइ वा भारीपन अनुभव गर्नुहुन्छ वा जलन वा दबाब महसुस गर्नुहुन्छ भने, यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्। हृदयघात हुनुभन्दा पहिले, धमनीहरू बिस्तारै अवरुद्ध हुन थाल्छन्, जसले छातीको समस्या निम्त्याउन सक्छ। यो दुखाइ कहिलेकाहीं काँध, बङ्गारा, घाँटी र ढाडसम्म पुग्न सक्छ। यदि तपाईंले यस्ता लक्षणहरू देख्नुभयो भने, तुरुन्तै जाँच गराउनुहोस्।

२. थकित र कमजोर महसुस हुनु

यदि तपाईं कुनै काम नगरी थकित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने सावधान रहनुहोस्। किनभने यी मुटुको कमजोरीको लक्षण हुन सक्छन्। जब मुटुले शरीरका अन्य भागहरूमा पर्याप्त अक्सिजनयुक्त रगत आपूर्ति गर्न असमर्थ हुन्छ, शरीर चाँडै थकित हुन्छ। यो लक्षण महिलाहरूमा बढी देखिन्छ।

३. श्वासप्रश्वासमा समस्या

यदि तपाईंलाई थोरै हिँड्दा, सिँढी चढ्दा वा केही काम गर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन थाल्यो भने, यो पनि खतरनाक संकेत हुन सक्छ। यसमा मुटुले राम्रोसँग रगत पम्प गर्न सक्दैन र फोक्सोमा अक्सिजनको कमी हुन्छ। यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन।

४. निद्रामा बाधा, बेचैनी

यदि तपाईं राति बारम्बार उठिरहनुभएको छ, बिना कारण बेचैनी महसुस गरिरहनुभएको छ, अचानक डर लागेको छ भने सतर्क रहनुहोस्। किनभने यो हृदयघातको चेतावनी संकेत पनि हुन सक्छ। धेरै पटक मानिसहरूले यी समस्याहरूलाई तनावको कारणले भएको ठानेर बेवास्ता गर्छन् तर मुटु विशेषज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि यो धमनीहरू साँघुरिँदा हुन सक्छ।

५. बिना कारण पसिना आउनु

यदि तपाईंलाई चिसो वा सामान्य मौसममा पनि अत्यधिक पसिना आइरहेको छ भने, यो हृदयघातको संकेत हुन सक्छ। जब मुटुलाई रगत पम्प गर्न समस्या हुन्छ र बढी काम गर्नुपर्छ, तब धेरै पसिना निस्कन्छ। यदि यस्तो भयो भने तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।

६. चक्कर लाग्ने, टाउको घुम्ने

यदि तपाईंलाई कुनै कारण बिना चक्कर आउँछ वा घुमाउरो महसुस हुन्छ भने, यो मुटु कमजोर भएको संकेत हुन सक्छ। जब मुटुले शरीरको बाँकी भागमा राम्रोसँग रगत आपूर्ति गर्न सक्दैन, मस्तिष्कमा पनि अक्सिजनको कमी हुन थाल्छ। जसका कारण यो समस्या उत्पन्न हुन्छ।

७. पेट दुख्ने, अपच हुने वा बान्ता हुने जस्तो महसुस हुनु

हृदयघात हुनुभन्दा पहिले, केही मानिसहरूलाई ग्यास, अपच, बान्ता वा पेट दुख्ने जस्ता समस्याहरू अनुभव हुन सक्छन्। यी समस्याहरू महिलाहरूमा बढी देखिन्छन्। यदि यस्ता समस्याहरू देखा परेमा, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।