के तपाईं पेटको बोसोले हैरान हुनुहुन्छ ? मोटोपनको कारण जान्नुहोस्

काठमाडौँ – आजको समयमा पेटको बोसो बढ्ने समस्या सामान्य भइसकेको छ। यसको लागि अनुचित खानपान र जीवनशैली जिम्मेवार मानिन्छ, तर के तपाईंलाई थाहा छ यसको पछाडि अन्य धेरै कारणहरू हुन सक्छन्, जुन तपाईंले सचेत हुनुपर्छ ।

यी कारणहरू थाहा पाएर, तपाईं आफ्नो बढ्दो पेटको बोसो नियन्त्रण गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। पेटको बोसो बढाउनुको कारण कब्जियतको समस्या हो भन्ने गरिन्छ । पोषणविद्का अनुसार पेटको बोसो बढ्नुका केही कारणहरू छन्, जसलाई मानिसहरूले कब्जियतको सामान्य समस्या हो भनेर बेवास्ता गर्छन्।

पेटको बोसो बढ्नुका कारणहरू
कब्जियत एक सामान्य समस्या हो जसले विश्वभर लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ, तर पेटको बोसोमा यसको प्रभावलाई प्रायः बेवास्ता गरिन्छ।

कब्जियतको समयमा शरीरमा धेरै असुविधा महसुस हुन्छ, तर मानिसहरूलाई थाहा छैन कि कब्जियतको समयमा शरीरमा देखिने लक्षणहरूले वास्तवमा पेटको बोसो बढाउँछ।

पेट फुल्ने: लामो समयसम्म कब्जियत हुँदा शरीर फुल्ने, मेटाबोलिज्म सुस्त हुने र पेटमा बोसो जम्मा हुने समस्या हुन सक्छ।

शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू भरिएको: कब्जियतले शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू जम्मा हुन सक्छ, जसले चयापचयलाई ढिलो गर्न सक्छ र तौल घटाउन गाह्रो बनाउन सक्छ।

पेट फुल्ने समस्या: कब्जियतको समयमा पेट फुल्ने समस्या हुन्छ। यसले तपाईंको पेट साँच्चै ठूलो देखिन्छ।

तनाव र चिन्ता: दीर्घकालीन कब्जियतले तनाव र चिन्ता बढाउन सक्छ, जसले गर्दा पेटको बोसो जम्मा हुन सक्छ।

पोषणको कमी: कब्जियतले निम्न सहित आवश्यक पोषक तत्वहरूको कमजोर अवशोषण निम्त्याउन सक्छ ।

चयापचय: ​​कब्जियतले पाचन र चयापचयलाई ढिलो गर्न सक्छ, जसले गर्दा तौल घटाउन र पेटको बोसो घटाउन गाह्रो हुन्छ।

खराब जीवनशैली: निष्क्रिय जीवनशैलीले कब्जियत निम्त्याउन सक्छ, जसले पेटको बोसो सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

आन्द्राको डिस्बायोसिस: कब्जियतले आन्द्राको ब्याक्टेरियाको सन्तुलन बिगार्न सक्छ, जसले शरीरले बोसो प्रशोधन र भण्डारण गर्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्छ। यसले पेटको बोसो घटाउन गाह्रो बनाउँछ।

जंक फूडको सेवन: प्रशोधित खाद्य पदार्थ र चिनीले भरिपूर्ण आहारले कब्जियत बढाउन सक्छ, जसले पेटको बोसो सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।