काठमाडौँ – हाइपरलिपिडेमियाको उपचार गर्न नियासिन सप्लिमेन्टेशन प्रयोग गरिन्छ। यसले एलडीएल कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न र एचडीएल कोलेस्ट्रोल बढाउन मद्दत गर्छ।
विश्वभर मुटु रोगको जोखिम निरन्तर बढिरहेको छ। हृदयघात, स्ट्रोक, कोलेस्ट्रोल, उच्च रक्तचाप जस्ता रोगहरू सामान्य हुँदै गइरहेका छन्। विश्व मुटु महासंघको तथ्याङ्कले २०२१ सम्ममा विश्वभर २ करोड ५ लाखको मृत्यु मुटु रोगका कारणले भएको देखाएको छ। यो मृत्युको तेस्रो ठूलो कारण मध्ये एक थियो।
मुटु रोगको सबैभन्दा ठूलो कारण खराब जीवनशैली र खानपानलाई मानिन्छ। यी बाहेक, पारिवारिक इतिहास, मोटोपना, धूम्रपान जस्ता कारणहरू पनि छन्। तर के तपाईंलाई थाहा छ भिटामिनले मुटुको लागि पनि खतरा निम्त्याउन सक्छ, यसको अत्यधिक सेवनले तपाईंलाई मुटुको रोगी बनाउन सक्छ।
कुन भिटामिनले मुटुलाई हानि पुर्याउँछ ?
नेचुरल मेडिसिनमा प्रकाशित क्लीभल्याण्ड क्लिनिक लर्नर रिसर्च इन्स्टिच्युटको एक अध्ययनले शरीरमा नियासिन भिटामिन बी ३ को स्तर उच्च भएमा यसले मुटुलाई खतरामा पार्न सक्ने बताएको छ।
यस अध्ययनमा संलग्न १,१०० भन्दा बढी व्यक्तिहरूको अध्ययन गरेपछि, अनुसन्धानकर्ताहरूले दुई अणुहरू, २ PY र ४ PY पहिचान गरे। शरीरले अतिरिक्त नियासिनलाई तोड्दा यी दुवै उत्पादन हुन्छन्।
अमेरिकी र युरोपेली अनुसन्धानकर्ताहरूको दुई अन्य समूहले २-PY र ४-PY को स्तरहरूको जाँच गरे। यसमा ३ हजार जना समावेश थिए। जसमा २PY वा ४PY स्तर भएकाहरूलाई अर्को तीन वर्षमा हृदय रोगको जोखिम लगभग दोब्बर भएको पाइयो।
भिटामिन बी ३ र मुटु बीचको सम्बन्ध
हाइपरलिपिडेमियाको उपचार गर्न नियासिन सप्लिमेन्टेशन प्रयोग गरिन्छ। यसले एलडीएल कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न र एचडीएल कोलेस्ट्रोल बढाउन मद्दत गर्छ। उच्च-खुराक नियासिन, प्रति दिन १,५०० देखि २,००० मिलिग्राम, कोलेस्ट्रोल कम गर्ने पहिलो औषधिहरू मध्ये एक थियो।
भिटामिन बी ३ को अतिरिक्त मात्राका लक्षणहरू
हार्वर्डका अनुसार जब शरीरमा भिटामिन बी ३ उच्च स्तरमा पुग्छ, चक्कर लाग्ने, रगतमा चिनीको मात्रा कम हुने, थकान, टाउको दुख्ने, पेट दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने, धमिलो दृष्टि, कलेजो सुन्निने जस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्।
यो भिटामिन (भिटामिन बी३) को स्तर प्राकृतिक रूपमा बढ्दैन, तर यदि तपाईंले यसको पूरक आवश्यकता भन्दा बढी सेवन गर्नुभयो भने यसले हानि पुर्याउन सक्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया