काठमाडौँ – कमजोर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता भएका व्यक्तिहरूलाई च्यवनप्रास खाने सल्लाह दिइन्छ। यो किनभने प्रायः कमजोर प्रतिरोधात्मक क्षमता भएका मानिसहरूलाई रुघाखोकी र रुघाखोकीको समस्या बढी हुन्छ।
यदि तपाईको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर छ र तपाई औषधिमा धेरै निर्भर हुनुहुन्छ भने। त्यसैले दैनिक च्यवनप्रास खानुपर्छ । विश्वास गर्नुहोस्, यसले तपाईको प्रतिरक्षा बढाउँछ र तपाइँको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
के च्यवनप्रास खाँदा साँच्चै रुघाखोकीबाट बच्न सकिन्छ ?
च्यवनप्राश एक गाढा रंगको जाम जस्तो पदार्थ हो जुन सबै प्रकारको संक्रमणबाट बचाउने मानिन्छ। यो एक शक्तिशाली जडिबुटी हो जसले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ।
शरीरमा हुने सबै संक्रमणको उपचार गर्छ। पाचनमा सहयोग गर्छ । स्मरणशक्ति र मस्तिष्क कार्य सुधार गर्दछ। फोक्सो र श्वासप्रश्वासको समस्याको उपचार गर्छ र यसैले व्यक्तिको आयु पनि बढाउँछ।
च्यवनप्राश भनेको के हो ?
च्यवनप्राश एक आयुर्वेदिक उत्पादन हो। जुन आज इम्युनिटी बूस्टर्स र हेल्थ सप्लिमेन्टको सूचीमा शीर्षमा छ। च्यवनप्राश धेरै शक्तिशाली जडीबुटीहरूको मिश्रण हो। जुन हाम्रो शरीरको लगभग सबै प्रणाली र विशेष गरी प्रतिरक्षा प्रणालीको लागि धेरै स्वास्थ्य लाभहरू साबित भएको छ।
सामान्य फ्लू, खोकी र चिसोबाट बच्न र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउन वर्षा र जाडो मौसममा च्यवनप्राशलाई आफ्नो जीवनशैलीको हिस्सा बनाउन सक्नुहुन्छ।
दैनिक च्यवनप्रास खानुका फाइदाहरु
बलियो प्रतिरक्षा
च्यवनप्राशमा प्रचुर मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट र भिटामिन सीको कारणले एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा बूस्टरको रूपमा काम गर्दछ। यसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। विभिन्न रोगजनकहरू विरुद्ध सुरक्षा र संक्रमण र रोगहरू विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्दछ। च्यवनप्रासको नियमित सेवनले सामान्य रुघाखोकी, ज्वरो, फ्लू र श्वासप्रश्वासको संक्रमणको प्रकोपलाई निकै कम गर्छ ।
खोकी र चिसोबाट राहत
च्यवनप्राश रुघाखोकीका लक्षणहरू रोक्न र कम गर्ने एक प्रमाणित उपाय हो।
पाचन स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस्
उच्च फाइबर सामग्री भएको च्यवनप्राशले कब्जियतबाट राहत दिन्छ र आन्द्राको चाललाई नियन्त्रण गर्छ। यसको एन्टी फ्ल्याट्युलेन्ट गुणले पाचन प्रणालीमा ग्यासको निर्माणलाई कम गर्छ। फुल्ने र पेट फुल्ने कम गर्छ। नागकेसर, बे पात, अलैंची, दालचीनी र अन्य तत्वहरूले पाचनमा मद्दत गर्दछ। राम्रो पोषक तत्व अवशोषण बढावा दिन्छ।
ग्यास्ट्रिक समस्याको उपचार
एसिडिटी, पेटको अल्सर र ग्यास्ट्राइटिस जस्ता सामान्य पाचन रोगलाई च्यवनप्राशले प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। तर, कतिपयलाई यसको सेवन गर्नुअघि डाक्टरसँग परामर्श लिन भनिएको छ ।
एन्टी-एजिंग फाइदाहरू
एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण च्यवनप्राशले तन्तुहरूलाई अक्सिडेटिभ तनावबाट बचाउँछ। जसले गर्दा बुढेसकालमा ढिलाइ हुन्छ । यसले तन्तुहरूलाई कायाकल्प र मर्मत गर्छ, युवा जोशलाई बढावा दिन्छ र संज्ञानात्मक कार्यहरू र मेमोरी बढाउँछ।
राम्रो छाला र कपाल स्वास्थ्य
च्यवनप्राशले रगतलाई शुद्ध पार्छ र विषाक्त पदार्थलाई हटाउँछ। जसले छालालाई सफा र चम्किलो रङलाई बढावा दिन्छ। भिटामिन सी र एन्टिअक्सिडेन्टहरूले छालाको स्वास्थ्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन् र तन्तुहरूको संरक्षण र मर्मत गरेर, छालाको समग्र गुणस्तर र जीवन शक्तिमा सुधार गर्दछ।
बढेको शक्ति र सहनशक्ति
च्यवनप्रासमा अमला र अन्य जडिबुटीहरूले क्याल्सियम जस्ता आवश्यक पोषक तत्वहरू प्रदान गर्दछ। जसले हड्डी र मांसपेशीलाई मजबुत बनाउँछ । शतावरी, बाला, घिउ र गोक्षुरा जस्ता जडीबुटीहरूले समग्र शक्ति, सहनशक्ति र जीवन शक्ति बढाउँछ, रोग पछि निको हुन मद्दत गर्दछ र बलियो स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्दछ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया