गर्भावस्थामा यी रोगहरूको सबैभन्दा बढी जोखिम हुन्छ, यस्ता सावधानी अपनाउनुहोस्

काठमाडौँ – हर्पेस एक संक्रामक रोग हो जसको कारण शरीरमा स-साना दागहरू देखिन थाल्छन्। यसबाहेक गर्भावस्थामा थाइराइडको समस्या हुन सक्छ। थाइरोइड विकारको कारण पनि गर्भपात हुन सक्छ।

गर्भावस्थामा महिलाहरु धेरै रोगहरु को जोखिम मा छन्। यी रोगहरू रोक्न काम गरिएन भने आमासँगै बच्चाहरूमा पनि रोग सर्छ, गर्भावस्थामा सबैभन्दा बढी जोखिम हुन्छ ।

अत्यधिक क्याफिन खपतले गर्भपात र कम वजनको बच्चा जन्मने जोखिम बढाउन सक्छ। यसबाहेक, धुम्रपानले गर्भपात र मृत जन्मको जोखिम बढाउँछ।

गर्भावस्थामा यस्ता रोग लाग्ने खतरा…

गर्भावस्थामा महिलालाई हेपाटाइटिस सी भाइरसको जोखिम हुन्छ। वास्तवमा कलेजो हेपाटाइटिस सी भाइरसबाट संक्रमित हुन्छ। यो संक्रमित रगतको सम्पर्कबाट फैलिन्छ। हर्पेस एक संक्रामक रोग हो जसको कारण शरीरमा स-साना दागहरू देखिन थाल्छन्।

यसबाहेक गर्भावस्थामा थाइराइडको समस्या हुन सक्छ। थाइरोइड विकारको कारण पनि गर्भपात हुन सक्छ। अब प्रश्न यो छ कि यी रोगहरू कसरी रोक्न? यी रोगहरूबाट बच्न बारम्बार हात धुनुहोस् वा ह्यान्ड सेनिटाइजर प्रयोग गर्नुहोस्।

यी रोगहरू रोक्न के गर्न सकिन्छ ?

यसबाहेक सन्तुलित आहार र प्रसवपूर्व भिटामिन लिनुहोस्। आफूलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस् र प्रशस्त आराम लिनुहोस्। स्वस्थ बानीहरूमा फोकस गर्नुहोस्। यसबाहेक, तपाइँ एक मनोवैज्ञानिक वा आनुवंशिक सल्लाहकारको सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ।

महिलाले गर्भावस्थामा फोलेट, आइरन, क्याल्सियम र प्रोटिन युक्त खानेकुरा र पेय पदार्थ सेवन गर्नुपर्छ । यस सम्बन्धमा तपाईले स्वास्थ्यकर्मीको सल्लाह लिन सक्नुहुन्छ।

साथै, कब्जियतबाट बच्नको लागि, अधिक फाइबर युक्त खाना खानुहोस् र तरल पदार्थ, विशेष गरी पानी पिउनुहोस्। यसो गर्नुभयो भने गर्भावस्थामा हुने समस्याबाट बच्न सकिन्छ ।