मंसिर महिनामा यी रोगको जोखिम बढ्छ, सावधानी अपनाउनुहोस्

काठमाडौँ – यो मंसिर महिना हो, यो महिना बिहान र बेलुका चिसो हुन्छ भने दिउँसोको मौसम साँझ र बिहानको भन्दा केही तातो हुन्छ । चिसो मौसममा यस प्रकारको तापक्रमका कारण मानिसहरु बिरामी हुन्छन्, यस्तो मौसमले स्वास्थ्यमा धेरै प्रभाव पार्न सक्छ। यसबाट बच्नका लागि उचित खानपान र आफुको उचित हेरचाह गर्नुपर्छ ।

स्वास्थ्य जोखिम: अहिले काठमाडाैं उपत्यकासहित देशैभर चिसाे छ, तर चिसो पूर्ण रूपमा सुरू हुन बाँकी छ । धेरै ठाउँमा साँझ र बिहानको भन्दा दिउँसाेकाे तापक्रम उच्च रहेको छ । यस्तो मौसममा थप सावधानी अपनाउन स्वास्थ्य विज्ञहरुले सुझाव दिएका छन् ।

यस्तो मौसममा अलिकति लापरवाहीले स्वास्थ्य बिग्रने स्वास्थ्य विज्ञहरुकाे भनाइ छ । विशेषगरी वृद्धवृद्धा, साना बालबालिका र बिरामीलाई समस्या बढ्न सक्छ। जाडो मौसममा उच्च तापक्रमले स्वास्थ्यमा कस्तो असर पार्छ, जानौं…

तातो महसुस गर्दा स्वास्थ्य प्रभावहरू

भाइरल संक्रमणको जोखिम

मंसिर महिनाको तातो मौसमले स्वास्थ्यमा समस्या बढाउन सक्ने स्वास्थ्य विज्ञहरू बताउँछन् । गर्मी र तरल पदार्थको कमीका कारण गर्मी सम्बन्धी रोग लाग्न सक्छ। लामो समयसम्म तातो मौसममा लामखुट्टेले प्रजनन गर्न सक्ने भएकाले डेंगु, मलेरियाजस्ता रोगको जोखिम उच्च रहन्छ ।

एलर्जी, श्वासप्रश्वास समस्या

स्वास्थ्य विज्ञहरुका अनुसार वायु प्रदुषण र जलवायु परिवर्तनका कारण डिसेम्बरमा चिसो कम र गर्मी बढी हुने गरेको छ । यस प्रकारको मौसमले नाक र घाँटीको एलर्जी बढाउन सक्छ। जसका कारण आँखा जल्ने र श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोग लाग्न सक्छ । ब्रोन्कियल दम, सी सीओपीडी र फोक्सो सम्बन्धित रोगहरु बढ्न सक्छ।

निर्जलीकरण

धेरै तातो महसुस हुँदा शरीरमा पानीको कमीले डिहाइड्रेसन हुन सक्छ। जसले मस्तिष्क र शरीरका अन्य अंगहरूलाई असर गर्न सक्छ। यसबाहेक डिसेम्बरमा तातो मौसमले मुटुसम्बन्धी रोग र पाचनसम्बन्धी समस्या बढाउन सक्छ।

रोग लाग्न नदिन के गर्ने

नियमित रूपमा आफ्नो स्वास्थ्य जाँच गर्नुहोस्।
पोषणयुक्त आहार मात्र लिनुहोस्।
पर्याप्त हाइड्रेशनको लागि पानी पिउनुहोस्।
वायु प्रदूषणबाट बच्न मास्क लगाउनुहोस्।