रक्तचाप उच्च छ कि छैन कसरी थाहा पाउने ?

काठमाडौँ – स्वास्थ्य विज्ञका अनुसार रक्तचापमा वृद्धि धेरै खतरनाक हुन सक्छ। यसले मुटु मात्र नभई मस्तिष्क र मृगौला जस्ता अंगहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ। जसका कारण हृदयाघात, स्ट्रोक, हृदयघातको जोखिम बढ्न सक्छ।

मुटु रोगको जोखिम तिव्र गतिमा बढिरहेको छ । हृदयघातका कारण हरेक वर्ष ठूलो संख्यामा मानिसको मृत्यु हुने गरेको छ । मुटु रोग लाग्नुका धेरै कारणहरु छन् । यी मध्ये एक उच्च रक्तचाप हो।

जसको रक्तचाप प्रायः उच्च रहन्छ ती व्यक्तिहरूलाई यी रोगहरूको बढी जोखिम हुन सक्छ। त्यसैले उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न सल्लाह दिइन्छ। किनकी आजकल सानै उमेरमा यसको जोखिम बढ्दै गएको छ । डब्लुएचओका अनुसार उच्च रक्तचापबाट पीडित करिब ४६ प्रतिशत युवालाई यसको बारेमा थाहा छैन, जुन घातक हुन्छ ।

उच्च रक्तचापको समस्या कति खतरनाक ?

स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार उच्च रक्तचाप भएमा धमनीमा रक्तचाप सामान्यभन्दा बढी हुन्छ । यो लामो समयसम्म रहिरह्यो भने मुटु, मस्तिष्क, मिर्गौला र अन्य अंगमा गम्भीर असर पर्न सक्छ। जसका कारण मिर्गौला फेल हुने खतरा पनि हुन्छ । विज्ञहरूका अनुसार रक्तचापबारे थाहा नहुनु खतरनाक हुन्छ किनभने लामो समयसम्म सामान्यभन्दा बढी रहँदा यी गम्भीर जोखिमहरू बढ्न सक्छ।

रक्तचाप उच्च भएकाे कसरी थाहा पाउने ?

यदि तपाईंको रक्तचाप १२०/८० mm Hg वा कम छ भने यसलाई सामान्य मानिन्छ। यो भन्दा बढिले उच्च रक्तचाप निम्त्याउँछ। यस्तो अवस्थामा सावधानी अपनाउनुपर्छ । यदि कसैलाई यो समस्या पहिले देखि नै भएको छ भने, उसले आफ्नो विशेष ख्याल गर्नुपर्छ। कुनै पनि प्रकारको समस्या भएमा चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ ।

उच्च रक्तचापको लक्षण

टाउको दुख्ने
धमिलो दृष्टि
चक्कर आना
सास फेर्न समस्या हुनु
नाक रगत बगिरहेको
वाकवाकी र उल्टी
भ्रमित हुनु
BP बढ्दैन, के गर्ने?
धेरै नुन नखानुहोस्
सुर्ती वा रक्सी प्रयोग नगर्नुहोस्
तनाव लिनुहोस्
मृगौला समस्या
मधुमेह
स्लीप एपनिया