चिसो मौसममा काँचो लसुन खानुका फाइदाहरु के के छन् ?

काठमाडौँ – विज्ञहरुका अनुसार कोलेस्ट्रोल, उच्च रक्तचाप र मधुमेहको समस्यामा काँचो लसुन खानु फाइदा हुन्छ । खानामा लसुनको विशेष महत्व छ। लसुनमा पाइने यौगिकहरू औषधीय गुणहरूले भरिपूर्ण हुन्छन् । जुन स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ ।

लसुन एक यस्तो मसला हो, जुन स्वास्थ्य र स्वाद दुबैमा निकै फाइदाजनक हुन्छ । हरेक दिन काँचो लसुन खानुका धेरै फाइदाहरु छन् । आयुर्वेदका अनुसार दैनिक खाली पेटमा काँचो लसुन खाँदा धेरै फाइदा हुन्छ । यो गेम चेन्जर साबित हुन सक्छ। काँचो लसुन दैनिक खाँदा कोलेस्ट्रोल, उच्च रक्तचाप र मधुमेहको उपचारमा फाइदा हुन्छ ।

यस्तै एउटा तरकारी हो लसुन, जसमा धेरै किसिमका पोषक तत्व पाइन्छ । तातो प्रकृति भएको लसुनले शरीरको रोग प्रतिरोधी क्षमता बढाउने मानिन्छ तर यसमा यस्ता धेरै गुण हुन्छन् जसले धेरै खतरनाक रोगबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ । लसुनले धेरै संक्रामक रोगहरुलाई रोक्न पनि लाभदायक छ।

मधुमेहबाट सुरक्षा

पछिल्लाे समय मधुमेहका बिरामी ठूलो संख्यामा छन् । यदि कुनै व्यक्ति यो रोगसँग लडिरहेको छ भने उसले काँचो लसुन खानुपर्छ । लसुनमा एलिसिन नामक यौगिक हुन्छ, जसको काम रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्ने हो । यही कारणले गर्दा बिहान लसुनको चार वटा लौंग खाँदा मधुमेहमा आराम मिल्छ ।

वजन घटाउने

यदि तपाई मोटोपनबाट हैरान हुनुहुन्छ भने लसुन तपाईको लागि निकै उपयोगी साबित हुन सक्छ । लसुनले खाली पेटमा धेरै छिटो तौल घटाउँछ। लसुनमा केही विशेष तत्व पाइन्छ, जसका कारण शरीरमा रहेको बोसो नष्ट हुन्छ । पेटको बोसो घटाउन पनि लसुन लाभदायक हुन्छ ।

क्यान्सर रोकथाम

एन्टी-अक्सिडेन्ट, एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-कार्सिनोजेनिक, यी लसुनमा पाइने केही चीजहरू हुन्। यसको फाइदा क्यान्सरबाट बच्न हो । यही कारणले गर्दा बिहान खाली पेटमा लसुन चपाउनु निकै फाइदाजनक हुन्छ । यदि तपाईंले यसो गर्नुभयो भने, तपाईंको क्यान्सर हुने जोखिम कम हुन्छ।

अवसादको उपचार

यदि कोही मानसिक समस्याबाट ग्रसित छन् भने लसुन उनको लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । काँचो लसुन खाँदा दिमागलाई सन्तुलित राख्न मद्दत गर्छ । यही कारणले गर्दा यसले डिप्रेसनसँग लड्न पनि मद्दत गर्छ। तनावबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने लसुन खान सक्नुहुन्छ ।