लसुनमा जीवाणुरोधी र एन्टिसेप्टिक गुण पाइन्छ । लसुनले खानालाई स्वादिष्ट मात्र बनाउने काम गर्दैन यसले स्वास्थ्यलाई लाभ पनि पुर्याउँछ ।
लसुनमा हुने म्यागनीज, पोटासियम, आइरन, क्याल्सियम र भिटामिन जस्ता तत्त्वहरूले शरीरलाई थुप्रै रोगहरूबाट समेत बचाउने काम गर्छ ।
लसुनमा चिसो र विभिन्न प्रकारका फ्लुसँग लड्ने क्षमता हुन्छ । यदि चिसो मौसममा लगातार रुघाखोकीको सिकार भएमा लसुनको चिया पिउने वा खाली पेटमा पेटमा लसुन खाँदा यस्तो समस्या कम हुन्छ ।
यस्ता छन् चिसो मौसममा हरियो लसुन खानुका फाइदा
ब्लड सुगर नियन्त्रण
ब्लड सुगर नियन्त्रणको लागि हरियो लसुन निकै राम्रो मानिन्छ । खासगरी मधुमेह र ब्लड सुगरका बिरामीको लागि हरियो लसुनले औषधीको रूपमा काम गर्छ ।
श्वासप्रश्वासमा सहयोग
श्वासप्रश्वास सम्बन्धी समस्या भएका मानिसहरूको लागि पनि हरियो लसुन राम्रो मानिन्छ । यसले श्वासप्रश्वास प्रणालीको कामलाई राम्रो बनाउँछ ।
आइरनको स्रोत
हरियो लसुनमा भएको कोशिकामा भरपुर मात्रामा आइरन पाइन्छ । जसले शरीरलाई बलियो बनाउन सहयोग गर्छ ।
मस्तिष्कमा रक्तसञ्चार
मस्तिष्कमा रक्तसञ्चारलाई चुस्त दुरुस्त बनाउनको लागि हरियो लसुन उपयुक्त मानिन्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया