यी गल्तीले कलेजोलाई बर्बाद गर्न सक्छ, तुरुन्तै होसियार हुनुहोस्

काठमाडौँ – हाम्रो खाने बानीले कलेजोलाई सबैभन्दा बढी हानि पुर्‍याउँछ। केहि समय पछि, विषाक्त पदार्थको कारण, यसमा साना घाउहरू बन्छन्, जसलाई लिभर सिरोसिस भनिन्छ। यो एकदमै खतरनाक अवस्था हो।

कलेजो हाम्रो शरीरको सबैभन्दा बहुमूल्य र आवश्यक अंग हो। यसले आफैलाई क्षतिबाट बचाउन र पुन: उत्पन्न गर्न सक्छ। यदि कलेजोको उचित हेरचाह गरियो भने, यो कहिल्यै बूढो हुन सक्दैन। हामीले जे खान्छौं, कलेजोले त्यसका पोषक तत्वहरूलाई फिल्टर गरेर शरीरको बाँकी भागमा पठाउँछ र फोहोरलाई बाहिर निकाल्छ।

यद्यपि, हाम्रा केही गल्तीहरूले यस शक्तिशाली अंगलाई हानि पुऱ्याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा यी गल्तीहरूबाट बच्नुपर्छ। आउनुहोस् यस्ता ५ गल्तीका बारेमा जानौं जुन सानो लाग्दा पनि कलेजोमा नराम्रो असर पार्न सक्छ ।

कलेजो कसरी बिग्रन्छ ?

विज्ञहरूका अनुसार कलेजोले आफ्नो क्षति आफैं ठीक गर्न सक्षम हुन्छ तर हाम्रो केही खाने बानी र दिनचर्याले यसलाई नराम्रो असर गर्छ । यस्ता बानीका कारण कलेजोमा बारम्बार चोट लाग्छ । यसमा साना घाउहरू बन्न थाल्छन्, जसलाई लिभर सिरोसिस भनिन्छ। यसलाई बेवास्ता गर्दा कलेजो फेल हुन्छ वा कलेजोमा क्षति पुग्छ।

कलेजो क्षतिको प्रारम्भिक संकेत
छाला र आँखाको पहेंलोपन अर्थात् जन्डिस
पेट दुख्ने र सूजन जस्ता बारम्बार समस्याहरू
गाढा पहेंलो पिसाबकाे रंग
भरिएको, फुलेको र खान मन नलाग्नु
खुट्टा वा खुट्टा सुन्निने, युरिक एसिड बढ्यो अर्थात् सुन्निने
सबै समय थकित महसुस
सुख्खा छाला र नीलो दागहरू

यी गल्ती जसले कलेजोलाई हानि गर्छ
अत्याधिक रक्सी पिउनाले कलेजोमा गम्भीर क्षति पुग्न सक्छ। त्यसैले यसबाट टाढा रहनुपर्छ ।
बिना सोचेर औषधि खानु पनि खतरनाक हुन्छ। यसले कलेजोमा असर गर्छ ।
चुरोट, भाप, हुक्का, खैनी वा कुनै पनि किसिमको सुर्तीले स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउँछ। यसले कलेजोमा सुन्निने र चोटपटक लाग्न सक्छ।
परिष्कृत चिनी वा उच्च चिनीयुक्त खानाको अत्यधिक खपतले कलेजोलाई नष्ट गर्न सक्छ। जसका कारण कलेजोमा बोसो जम्मा हुन थाल्छ जुन नन अल्कोहोलिक फ्याटी लिभर रोगको कारण हो ।
मोटोपना वा बढी तौलले पनि कलेजोको कामलाई सुस्त बनाउँछ।