एक दिन पनि कसरत नगरि विद्या बालनले के खाएर कम गरिन् तौल ?

काठमाडौँ – तौल घटाउनका लागि मानिसहरु धेरै कुराहरु गर्छन् तर उनीहरुको तौल भने उस्तै रहन्छ, विद्या बालनसँग पनि यस्तै भएको थियो तर उनले डाइटको सही तरीका अपनाइन् र आफ्नो तौल घटाइन् ।

भर्खरै एक अन्तर्वार्तामा उनलेले कसरत बिना नै पसिना नआउदै यति धेरै तौल घटाएको बताएकी थिइन् । विद्या बालनले आफ्नो तौल कसरी घटाइन्, जानौं…

विद्या बालनले भनिन्, ‘हामी सबैलाई तरकारी खान सल्लाह दिइन्छ । सबै तरकारीहरू शरीरको लागि धेरै लाभदायक हुन्छन् तर सबै तरकारीहरू सबैलाई सुहाउने छैनन्। यस्तो अवस्थामा कुन सब्जी कस्का लागि फाइदाजनक छ, त्यो जान्नु पनि जरुरी हुन्छ । यसबाट शरीरलाई सन्तुलित राख्न कुनै समस्या हुँदैन र तौल पनि बढ्ने छैन ।

बलिउड अभिनेत्री विद्या बालन यतिबेला तौल घटाउने कारण चर्चामा छिन् । उनले कसरत नगरी राम्रो मात्रामा तौल घटाएकी छिन् । ४५ वर्षको उमेरमा अभिनेत्री निकै कर्वी फिगरमा देखिएकी छिन् ।

विद्या बालनले भनिन्, ‘प्रेस कन्फ्रेन्समा कसैले महिला केन्द्रित फिल्ममा काम गर्नुको अलावा तौल पनि घटाउँछु कि भनेर गाली गरे । मैले जवाफ दिएँ कि तपाई आफ्नो दिमाग साँघुरो गर्नु पर्छ। मैले जीवनभर मोटोपना कम गर्ने प्रयास गरेको छु।

पागल जस्तै डाइटिङ र एक्सरसाइज गर्दै आएका छन् । कहिलेकाहीँ, म तौल घटाउँछु तर यो फेरि फर्किन्छ। त्यतिबेला मैले केही खाइनँ तर पनि मेरो तौल बढ्दै गयो ।

विद्या बालनले भनिन्, ‘यस वर्षको सुरुमा मैले चेन्नईमा एक पोषण समूहलाई भेटेँ, जसले मलाई यो सूजन हो, बोसो नभइसकेको बताए । उहाँले मलाई यस्तो आहार दिनुभयो, जसलाई पछ्याएर मैले वजन घटाए।

यस आहारमा कुनै भडकाउने खानाहरू थिएनन्। पालुङ्गो र रोटी मेरो शरीरको लागि राम्रो छैन भन्ने मलाई थाहा थिएन। मैले उनको डाइट पछ्याएँ र कुनै कसरत वा कडा परिश्रम बिना तौल घटाए।