के तनावले छालामा पनि असर गर्छ ?

काठमाडौँ– विज्ञहरूले धेरै अनुसन्धानको आधारमा खराब जीवनशैली नै डिप्रेसन वा तनावको प्रमुख कारण भएको दाबी गरेका छन् । मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा विस्तृत रूपमा चर्चा गरिएको थियो तर तनावले मानसिक स्वास्थ्यको लागि मात्र नभई छालाको लागि पनि हानिकारक छ ।

जब हामी अत्यधिक तनाव लिन्छौं, यसको प्रत्यक्ष असर सबैभन्दा पहिले हाम्रो छालामा पर्छ। मेडिकल भाषामा यसलाई ‘स्ट्रेस स्किन’ भनिन्छ। जब तपाईं तनावमा हुनुहुन्छ, सबै प्रकारका गलत विचारहरूले तपाईंको शरीरलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ। यसका साथै यसले नरम छालालाई पनि बिगार्छ । प्रायः तनाव लिने मानिसहरुको अनुहारमा पिम्पल देखिने गरेको देखिन्छ ।

तनावमा शरीरले कोर्टिसोल र अन्य तनाव हार्मोनहरू रिलीज गर्दछ, जसले छालाको सामान्य सन्तुलनमा बाधा पुर्याउन सक्छ। एक अनुसन्धानले यो पनि खुलासा गरेको छ कि भावनाहरू सीधा छालाको स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित छन्। यस्तो अवस्थामा मनोवैज्ञानिक असरमा मात्र ध्यान दिनु हुँदैन ।

तपाईको शरीरले उच्च स्तरको कोर्टिसोल उत्पादन गर्दछ जब तपाई तनावमा हुनुहुन्छ। यो मुख्यतया एक तनाव हार्मोन हो जसले तपाईंको छालामा सूजन र धेरै रोगहरू ल्याउँछ। तनावका कारण तपाईको छाला तैलीय हुन सक्छ, जसका कारण चम्किलो अनुहार एक्नेले भरिन सक्छ । तनावग्रस्त छालाले गम्भीर सूजन निम्त्याउन सक्छ। जसका कारण छालामा दाग, दाग देखापर्छ र जलन हुन थाल्छ ।

अस्वस्थ जीवनशैलीका कारण तनाव हुने कुरामा कुनै शंका छैन । जंक फूड, धुम्रपान र अत्याधिक मदिराको सेवनले यो समस्या झन् बढाउँछ । राम्रोसँग खानुहोस्, राम्रोसँग सोच्नुहोस् र राम्रो जीवनशैली अपनाउनुहोस्। समस्या अझै बढ्दै गएको छ भने छाला विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्।