रक्तदान गर्दा धेरै मानिस बेहोस हुन्छन्, जान्नुहोस् किन यस्तो हुन्छ ?

काठमाडौँ – रक्तदानले जीवन बचाउन मद्दत गर्दछ र रक्तदाताहरूको लागि पनि सकारात्मक फाइदाहरू छन्। यद्यपि, रगत दान गर्ने व्यक्तिहरूले साइड इफेक्टहरू पनि अनुभव गर्न सक्छन्। जस्तै सामान्य चोट वा चक्कर आउनु।

रगत दानले अस्पताल र अन्य ठाउँहरूमा रगत आपूर्ति गर्न मद्दत गर्छ जसलाई उनीहरूको उपचारको क्रममा आवश्यक पर्दछ। रक्तदान गर्दा दाताका लागि धेरै फाइदाहरू हुन सक्छन्, साथै भावनात्मक र शारीरिक स्वास्थ्य लाभहरू।

यदि तपाई रक्तदान गर्दा बेहोस महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। त्यसैले तपाईं यी समाधानहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

सुत्नुहोस्: तपाईलाई राम्रो महसुस नभएसम्म सुत्नुहोस्।

आफ्नो खुट्टा माथि उठाउनुहोस्: यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने, सुत्दा आफ्नो खुट्टा माथि उठाउनुहोस्।

बिस्तारै उठ्नुहोस्: जब तपाई राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, बिस्तारै उठ्नुहोस्।

तरल पदार्थ पिउनुहोस्: प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनुहोस्। रगत दान गर्दा बेहोस हुनु प्रायः भासोभगल प्रतिक्रियाको कारणले हुन्छ, जुन रक्तचाप र मुटुको दरमा अचानक गिरावट हो। केहि चीजहरू जसले बेहोस हुने सम्भावना बढाउन सक्छ। तिनीहरू समावेश छन्।

सुई, दुखाइ, वा रगतको बारेमा चिन्तित हुनु

लामो समयसम्म उभिनु

धेरै चाँडो उठ्नुहोस्

केही रक्तचाप कम गर्ने औषधिहरू

तातो वा आर्द्र वातावरण

बेहोस हुने सम्भावना कम गर्न, तपाईं यो प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

दान गर्नु अघि सामान्य रूपमा खाने र प्रशस्त तरल पदार्थ पिउने

दान गर्नु अघि तपाईलाई पिउन भनिएको पूरा ५०० ml पानी पिउनुहोस्।

आरामदायक लुगा लगाउनुहोस्

दान गर्नु अघि राम्रो रातको निद्रा पाउनु

एप्लाइड मांसपेशी तनाव (AMT) व्यायाम

तपाईंको शरीरले छोटो समयमा रक्तदान गर्दा हराएको रगत प्रतिस्थापन गर्न सक्छ।

कस्ता व्यक्तिले रक्तदान नगर्ने ?

१८ वर्षभन्दा कम र ६० वर्षभन्दा माथिका व्यक्तिले रक्तदान गर्नुहुँदैन । त्यसैगरी महिलाहरुले महिनावारी हुँदा र गर्भवती अवस्थामा रक्तदान गर्नु हुँदैन । न्यून तथा उच्च रक्तचाप हुँदा, बारम्बार रिंगटा लाग्ने, चक्कर हुने वा बेहोस हुने समस्या भएमा रक्तदान गर्न नहुने विश्व स्वास्थ्य संगठनले सुझाएको छ ।

मलेरिया, मधुमेह, क्षयरोग, जन्डिस, यौनजन्य रोग, कालाज्वर, डेंगु, हेपाटाइटिस बीजस्ता सरुवा रोगको संक्रमण भएमा पनि रक्तदान गर्नु हुँदैन ।