काठमाडौँ – सखरखण्ड छालाको लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । सखरखण्ड आफ्नो आहारमा समावेश गर्नको लागी एक राम्रो विकल्प हो। यसकाे नियमित सेवन गर्दा तपाईंको छाला हेरचाहको दिनचर्यालाई भित्रबाट रूपान्तरण गर्न सक्छ।
यदि तपाईं आफ्नो छालालाई स्वस्थ र चम्किलो बनाउन प्राकृतिक तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ भने, सखरखण्डलाई आहारमा समावेश गर्न सक्नु हुनेछ। सखरखण्ड भिटामिन र एन्टिअक्सिडेन्टहरूमा धनी छन्, जसले तपाईंको छालाको लागि चमत्कार गर्न सक्छ र स्वादिष्ट साइड डिश मात्र होइन।
चाहे तपाईं सुख्खा वा फ्याँकि छालासँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ वा आफ्नो रंग सुधार्न चाहनुहुन्छ, आफ्नो आहारमा सखरखण्ड थप्दा तपाईंको छाला राम्रो देखिन मद्दत गर्न सक्छ। यहाँ छ कसरी यो सुपरफुडले तपाईंको छाला हेरचाहको दिनचर्यालाई भित्रबाट रूपान्तरण गर्न सक्छ।
सखरखण्ड भिटामिन सी मा धनी छ, जो कोलेजन उत्पादन को लागी एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व हो। कोलेजन एक प्रोटिन हो जसले तपाईंको छालालाई बलियो, चिल्लो र लचिलो राख्छ।
यसले हाइड्रोलाइज्ड कोलाजेनले प्लेसबो उपचारको तुलनामा छालाको नमी र लोचमा उल्लेखनीय रूपमा सुधार गरेको छ । यति मात्र हाेइन यसकाे सेवनले अनुहारकाे चाउरीपना पनि कम गरेको छ।
सखरखण्ड एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट जसले शरीरमा भिटामिन ए मा रूपान्तरण गर्दछ। भिटामिन ए छालाको मर्मत र पुनरुत्थानको लागि आवश्यक छ। बीटा क्यारोटिनले तपाईंको छालालाई हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्छ, घाममा पर्न सक्ने जोखिम र दीर्घकालीन छालाको क्षतिलाई कम गर्छ। तपाईं आफ्नो आहारमा मीठो आलु समावेश गरेर सूर्यको हानिकारक प्रभावहरू विरुद्ध आफ्नो छालाको सुरक्षा बढाउन सक्नुहुन्छ।
सखरखण्डमा भिटामिन ए र बीटा क्यारोटिनको उच्च स्तरले छालाको टोनलाई समान बनाउन मद्दत गर्दछ। भिटामिन ए ले छाला कोशिकाको कारोबारलाई बढावा दिन्छ, जसले कालो दाग, दाग र असमान पिग्मेन्टेसन कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको आहारमा नियमित रूपमा सखरखण्ड समावेश गर्नाले तपाईंको छालाको टोन समान र स्वस्थ र चम्किलो बनाउन सक्छ।
सखरखण्डमा पानीको मात्रा राम्रो हुन्छ, जसले छालालाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्छ। यति मात्र होइन, सखरखण्डमा पोटासियम प्रशस्त हुन्छ, जसले तपाईंको शरीरमा तरल पदार्थको मात्रा सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ र छालालाई नरम र स्वस्थ राख्छ। तपाईंको आहारमा सखरखण्ड समावेश गर्नाले तपाईंको छालालाई चम्किलो र चम्किलो रहन आवश्यक पर्ने हाइड्रेसन दिन सक्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया