जिराको पानी पिउँदा तपाईको छालालाई कसरी फाइदा हुन्छ ?

काठमाडौँ – जिराको पानी पिउनाले छालाको रंग निखार्छ । यसका साथै जीराको पानीले शरीरको फोहोर हटाउने काम गर्छ । यसले छालालाई धेरै फाइदा पुर्‍याउँछ।

प्राय: घरहरूमा शताब्दीयौंदेखि जीराको पानी प्रयोग हुँदै आएको छ। मसलाको रूपमा मात्र होइन औषधीय उपचारको रूपमा पनि। अत्यावश्यक पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण, जीरामा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण र धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन्।

जिराको पानी भिटामिन ई जस्ता एन्टिअक्सिडेन्टको पावरहाउस हो, जुन स्वस्थ छालालाई कायम राख्न महत्त्वपूर्ण छ। यी एन्टिअक्सिडेन्टहरूले फ्रि रेडिकलहरूसँग लड्छन् जसले अकाल उमेर, सुस्ती र कमजोरी निम्त्याउँछ।

जर्नल अफ फूड साइन्स एन्ड टेक्नोलोजीमा प्रकाशित एक अध्ययनले जिरामा टर्पेनेस र फ्लेभोनोइड्स जस्ता बायोएक्टिभ यौगिकहरू पाइन्छ जसले छालाका कोषहरूलाई अक्सिडेटिभ तनावबाट बचाउँछ।

जीराको पानीको नियमित सेवनले बुढ्यौलीका लक्षणहरू जस्तै चाउरी र फाइन लाइनहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ, जसले तपाईंलाई जवान र चम्किलो छाला दिन्छ।