कार्यालयमा अत्यधिक काम गर्ने युवाहरूमा बर्नआउटको जोखिम

काठमाडौँ – एक सर्वेक्षणका अनुसार कार्यालयमा अत्यधिक काम गर्ने कर्मचारीलाई बर्नआउटको जोखिम हुने जनाएको छ ।कार्यालयमा अत्यधिक कामको बोझले युवाहरूमा बर्नआउटको जोखिम बढेको सर्वेक्षणले बताएकाे छ ।

सर्वेक्षणका अनुसार पछिल्लाे समय तोकिएको समयमा काम सम्पन्न गर्ने दबाब र एकै ठाउँमा घण्टौंसम्म बस्दा धेरै खतरनाक र गम्भीर रोगहरू बढ्दै गएकाे उल्लेख गरिएकाे छ । यसले शारीरिक मात्र होइन मानसिक अशान्ति पनि बढाएको छ ।

पछिल्लो पटक यस्तै घटना भारतकाे पुणे स्थित अर्न्स्ट एन्ड यंग बिग फोर लेखा फर्म घटेकाे छ । स्राेतका अनुसार कामको बोझका कारण २६ वर्षीया महिलाको मृत्यु भएको बताइएको छ ।

उनकी आमाले कम्पनीमा आबद्ध भएको केही महिनामै उनको भोक र निद्रा हराएको आरोप लगाएकी छिन्, जसले गर्दा उनको अन्त्य भएको थियो। यो आफ्नो प्रकारको पहिलो मामला होइन। कर्पोरेटमा काम गर्नेहरूका लागि कामको दबाब नयाँ कुरा होइन। यस्तो अवस्थामा कामको भार कति खतरनाक हुन्छ बुझौं ।

अन्तर्राष्ट्रिय श्रम सङ्गठनले भारत सबैभन्दा लामो हप्ता काम गर्ने देशको सूचीमा रहेको जनाएको छ । औसत भारतीयले हप्तामा ४८ घण्टा काम गर्छ, जबकि अमेरिकामा ३७ घण्टा र बेलायतमा ३६ घण्टा काम गर्छ। मुलुकको श्रम कानूनले हप्तामा ४८ घण्टा काम गर्न पाउने व्यवस्था गरेको भए पनि संस्थागत अवस्था भने झन् नाजुक छ । घरबाट काम गर्दा, काम गर्ने घण्टा बढाइएको छ।

कार्यभारबाट के खतराहरू छन्

लामो समयसम्म काममा बस्दा शरीरका धेरै भागहरू बिग्रन्छ। उच्च रक्तचापको समस्या र कोलेस्ट्रोल बढ्न सक्छ। यसले मुटुको समस्या बढाउन सक्छ।

कामको बोझ धेरै भएका कारण एकै ठाउँमा बस्दा फोक्सो र शरीरको बाँकी भागमा रक्तसञ्चार कम हुन्छ र फोक्सोमा रगत जम्न सक्छ।

कामको दबाबले पनि हृदयघात हुन सक्छ

अध्ययनका अनुसार कार्यालयमा घण्टौंसम्म बस्दा कोलोन क्यान्सरको खतरा बढ्छ । यसले स्तन र इन्डोमेट्रियल क्यान्सरको जोखिम पनि बढाउँछ।

कम्मर र खुट्टा मा मांसपेशी कमजोरी हुन सक्छ।

समयमै काम पूरा नगर्दा एकै ठाउँमा बस्दा गठिया वा ओस्टियोपोरोसिस हुन सक्छ। जोर्नीको असुविधा बढ्न सक्छ।

कामको बोझ मस्तिष्कको लागि अत्यन्त खतरनाक छ। यसले धेरै मानसिक समस्या निम्त्याउन सक्छ।

खराब मुद्रा सिन्ड्रोम हुन सक्छ। यसले ढाड दुख्न पनि सक्छ।

मधुमेह को जोखिम

तौल बढेर धेरै रोग लाग्न सक्छ।