ब्ल्यूएचओका अनुसार एक दिनमा कति रक्सी पिउनुपर्छ ?

काठमाडौँ – प्राय: मानिसहरु रक्सि खान हरेक दिन केहि न केही बहाना खोजीएका हुन्छन्। कतिपयले साँझ पर्न लाग्ने बित्तिकै हरेक दिन २-३ पेग खान्छन्। कतिपय मानिसहरु हरेक दिन आफ्ना साथीहरुसंग पिउने गर्छन् ।

रक्सीको शौख हुनु खराब कुरा होइन, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाई हरेक दिन पिउनुहुन्छ। तर तपाईको जानकारीको लागि, हामी तपाईलाई बताउछौं कि अत्यधिक मदिरा स्वास्थ्यको लागि धेरै खतरनाक साबित हुन सक्छ।

मदिराको बोतल खोल्ने बित्तिकै त्यसलाई समाप्त गर्न जिद्दी गर्नेहरु पनि छन् । रक्सी प्रेमीहरूले उनीहरूको स्वास्थ्यमा पनि गम्भीर प्रतिकूल प्रभाव पार्छ। एक सीमा भित्र मात्र पिउनु पर्छ। रक्सीको सीमा पुरुष र महिलाको लागि फरक छ। पुरुषका लागि २ पेग उपयुक्त हुन्छ भने महिलाका लागि एक पेग उपयुक्त हुन्छ ।

एक पेगमा कति रक्सी हुन्छ ?

जहाँसम्म एक पेगमा रक्सीको मात्राको सवाल छ, यो लगभग ! ग्राम रक्सी हुन्छ। यद्यपि, विभिन्न रक्सी सामग्रीको साथ रक्सीको पेगहरू बीचको भिन्नता छ। केही रक्सीमा ५० प्रतिशतसम्म अल्कोहल हुन्छ भने अन्यमा ३५ प्रतिशतसम्म अल्कोहल हुन्छ। यस्तो अवस्थामा पेग बनाउँदा अल्कोहलको मात्रालाई ध्यानमा राख्नुहोस् र लिमिटभित्र पिउनुहोस्।

अत्याधिक रक्सीले स्वास्थ्य बिगार्छ
अत्याधिक मदिरा सेवनले स्वास्थ्यमा नराम्रो असर गर्छ । यसले स्वास्थ्यमा नराम्रो असर मात्रै गर्दैन, सामाजिक रुपमा पनि सम्मानजनक रुपमा हेरिएको छैन । अत्याधिक मदिरा सेवनका कारण घरमा झगडा, सडक दुर्घटना जस्ता घटना पनि हुने गरेको छ । त्यसैले, रक्सी प्रेमीहरूले यसलाई लिमिटमा पिउन महत्त्वपूर्ण छ।

एक दिनमा कति रक्सी पिउनुपर्छ?

पुरुषहरूले एक हप्तामा १४ भन्दा बढी पेय पदार्थहरू पिउन हुँदैन र एक दिनमा ४ भन्दा बढी पेय पिउन हुँदैन। महिलाले हप्तामा ७ वटाभन्दा बढी पेयपदार्थ र दिनमा ३ वटाभन्दा बढी पेयपदार्थ पिउनु हुँदैन । तर तपाईलाई थाहा पाउँदा अचम्म लाग्न सक्छ कि पेय पदार्थलाई के मानिन्छ।