गर्भावस्थामा तौल बढ्ने कारण मोटोपनाको सिकार बन्न सक्छ, बच्न के गर्ने ?

काठमाडौँ – मोटोपना आफैमा एउटा गम्भीर रोग हो । यसबाहेक, यो धेरै रोगहरूको लागि प्रवेश द्वार हो। गर्भावस्थामा महिलाको तौल बढ्नु सामान्य कुरा हो तर कतिपय महिलाको तौल यसरी बढ्छ कि उनीहरु आकारमा फर्किन सक्दैनन् ।

गर्भमा बच्चा भएमा ५–९ केजी तौल बढ्नु सामान्य हो । एकभन्दा बढी बच्चा भएमा ११-१९ कि. वजन १ ग्राम सम्म बढ्न सक्छ। तर तपाईको जानकारीको लागि, हामी तपाईलाई बताउछौं कि अत्यधिक तौल बच्चा र आमा दुबैको लागि धेरै खतरनाक हुन्छ।

गर्भावस्थाको समयमा मोटोपनले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। मोटोपना बढ्दा मानिसले धेरै समस्याको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ ।

आमाले सामना गर्ने समस्याहरू

गर्भावस्था मधुमेह
बीएमआई ३० वा सोभन्दा बढी भएका महिलाहरूलाई गर्भावस्थामा मधुमेह हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यी समस्याहरूको कारण धेरै समस्याहरू आउन सक्छ। यसले उच्च रक्तचाप र धेरै जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। यो आमा र बच्चा दुवैको लागि खतरनाक साबित हुन सक्छ।

प्रिक्लाम्पसिया

प्रिक्लाम्पसियाका कारण आमाको मोटोपनले पनि अत्यधिक तौल बढाउँछ। यसले गर्भावस्थामा उच्च रक्तचाप र बीपी पनि निम्त्याउँछ। यति मात्र होइन, यसका कारण अंगहरू पनि खराब हुन थाल्छन् । जसका कारण समय अगावै सुत्केरी हुनु, भ्रूणमा समस्या, सुत्केरी दुख्ने, सी-सेक्शन र मुटु सम्बन्धी गम्भीर समस्या हुन सक्छ।

स्लीप एपनिया
मोटोपनका कारण स्लीप एपनियाको जोखिम पनि निकै बढ्छ। जसका कारण थकान, उच्च रक्तचाप र गर्भावस्था सम्बन्धी समस्या हुन सक्छ।

रगत जम्ने

गर्भावस्थामा रगत जम्ने समस्या हुन सक्छ। जसका कारण रगत जम्ने समस्या हुन सक्छ । यो खतरनाक र गम्भीर रोग को संकेत हुन सक्छ। पल्मोनरी एम्बोलिज्म (PE) र गहिरो नस थ्रोम्बोसिस (DVT)।

गर्भावस्थामा केहि यस्ता जीवनशैली अपनाउनुहोस

राम्रो प्रजनन स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्न, गर्भावस्थामा खानपान र जीवनशैलीमा विशेष ध्यान दिनुहोस्। यसो गर्दा तपाईं मोटोपनबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

अत्याधिक मोटोपना तब हुन्छ जब तपाइँ जीवनशैली गल्ती गर्नुहुन्छ। जसका कारण हर्मोनको असन्तुलन बिग्रन्छ । महिनावारी चक्र प्रभावित हुन्छ। Ovulation राम्रो। जसका कारण गर्भधारणमा समस्या हुँदैन । गर्भावस्थाको समयमा स्वस्थ वजन कायम राख्नुहोस्। यसबाट धेरै फाइदा हुन्छ ।