मधुमेहका बिरामीले कति पटक रगतमा चिनी जाँच गर्नुपर्छ

काठमाडौँ – मधुमेहका रोगीहरूले नियमित रूपमा रगतमा चिनीको जाँच गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यसले चिनीको मात्रालाई नियन्त्रणमा राख्न मात्र मद्दत गर्दैन, अन्य स्वास्थ्य समस्याबाट पनि बच्न सकिन्छ।

तपाईको अवस्था अनुसार परीक्षणको आवृत्ति फरक हुन सक्छ। टाइप १ र टाइप २ मधुमेहमा रगतमा चिनीको मात्रा कति पटक जाँच्ने र यसलाई सही तरिकाले कसरी गर्ने भनेर बताउनेछौं, ताकि तपाईले आफ्नो स्वास्थ्यलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

रक्त शर्करा कति पटक जाँच गर्ने ?
मधुमेहका बिरामीले आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा दैनिक जाँच गर्नुपर्छ । त्यहाँ कुनै एकल तरिका छैन, बरु यो तपाईको अवस्था मा निर्भर गर्दछ।

टाइप 1 मधुमेह: यदि तपाईलाई टाइप 1 मधुमेह छ भने, तपाईले आफ्नो रक्त शर्करा दिनको ४-१० पटक जाँच गर्नुपर्छ। विशेष गरी खाना अघि र पछि, व्यायाम गर्नु अघि र पछि, र सुत्नु अघि।

टाइप 2 मधुमेह: टाइप 2 मधुमेहमा, दिनमा २-४ पटक जाँच पर्याप्त छ। यदि तपाईंले इन्सुलिन लिनुहुन्छ भने, तपाईंले खाना खानु अघि र कहिले सुत्नु अघि जाँच गर्नुपर्छ।

सही तरिका के हो ?

हात धुनुहोस्: रक्त शर्करा जाँच गर्नु अघि सधैं आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्। फोहोर वा अन्य कुनै कुराले पढाइलाई असर गर्न सक्छ।

ग्लुकोमीटर तयार गर्नुहोस्: तपाईंको ग्लुकोमीटर र स्ट्रिप्स तयार राख्नुहोस्। यी चीजहरू सफा र सही हुनुपर्छ ताकि पढाइहरू सही छन्।

आफ्नो औंलाबाट रगतको नमूना लिनुहोस्: ल्यान्सिङ उपकरणको सहायताले आफ्नो औंलाबाट रगतको थोरै मात्रा लिनुहोस्। यसलाई पट्टीमा राख्नुहोस् र पढाइ लिनुहोस्।

पढाइहरू नोट गर्नुहोस्: प्रत्येक पढाइलाई नोट गर्न नबिर्सनुहोस्। यसले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको अवस्था बुझ्न मद्दत गर्नेछ।

अन्य महत्त्वपूर्ण कुराहरू
रगतमा चिनीको मात्रा जाँच्नु एक सरल तर महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया हो। नियमित रक्त शर्करा अनुगमन गरेर, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यलाई राम्रो नियन्त्रणमा राख्न सक्नुहुन्छ र कुनै पनि समस्याबाट बच्न सक्नुहुन्छ। सम्झनुहोस्, यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईको डाक्टरसँग परामर्श लिनु र उहाँको दिशानिर्देशहरू पालना गर्नुहोस्।