महिनावारी भएको कति दिन पछि गर्भधारणको सम्भावना बढी हुन्छ ?

काठमाडौँ – गर्भावस्थाको योजना बनाउनको लागि, महिनावारी भएको कति दिन पछि गर्भधारण हुने सम्भावना बढी हुन्छ भनेर जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

ओभुलेशन र प्रजनन अवधि: महिलाको महिनावारी चक्रमा एक निश्चित समय हुन्छ जब गर्भधारणको सम्भावना बढी हुन्छ। यसलाई ओव्यूलेशन अवधि भनिन्छ।

ओभुलेशन कहिले हुन्छ: सामान्यतया, २८-दिनको चक्रमा १४ दिनको वरिपरि ओभुलेशन हुन्छ। यो महिनावारीको पहिलो दिनदेखि ११ औं र २१ औं दिनको बीचमा हुन सक्छ, किनभने हरेक महिलाको चक्र फरक हुन्छ।

फर्टाइल विन्डो: डिम्बाशय अघि ५ दिन र ओभुलेशनको दिन सहित ६ दिनको कुल अवधिलाई उर्वर विन्डो भनिन्छ। यस समयमा डिम्ब र शुक्राणु दुवै सक्रिय हुने भएकाले गर्भधारणको सम्भावना बढी हुन्छ ।

तपाईंको महिनावारीको पहिलो दिनबाट गणना गर्नुहोस्: यदि तपाईंको चक्र २८ दिनको छ भने, १४ औं दिनमा ओभुलेशन हुन सक्छ। तसर्थ, १० औं र १६ औं दिनको बीचमा गर्भधारणको सम्भावना उच्च हुन्छ।

चक्र अनुसार समायोजन गर्नुहोस्: यदि तपाईंको मासिक धर्म चक्र लामो वा छोटो छ भने, ओभुलेशनको समय पनि परिवर्तन हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, ३०-दिनको चक्रमा १६ दिनको वरिपरि ovulation हुन्छ।

महिनावारी पछि गर्भधारण गर्ने सबैभन्दा राम्रो समय ओभुलेशनको वरिपरि हो, जुन सामान्यतया महिनावारीको पहिलो दिन पछि ११ औं र २१ दिनको बीचमा हुन्छ।

तपाई तपाईको उर्वर विन्डो पहिचान गर्न को लागी आधारभूत शरीरको तापमान, ग्रीवा म्यूकस र ओभुलेशन किट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यी संकेतहरूमा ध्यान दिएर, तपाइँ गर्भावस्थाको सम्भावना बढाउन सक्नुहुन्छ।