हरेक बिहान यी लक्षण देखेमा बुझ्नुहुन्छ रक्तचापको समस्या छ, यसरी नियन्त्रण गर्नुहोस्

काठमाडौँ – जब रक्तचाप बढ्छ, बिहान लक्षणहरू देखा पर्छन्। यो एक साइलेन्ट किलर जस्तै काम गर्दछ। यसको सही समयमा उपचार गरिएन भने धेरै किसिमका समस्याहरु आउन सक्छन् । समय समयमा आफ्नो रक्तचाप जाँच गराइरहनुहोस्।

उच्च रक्तचापलाई साइलेन्ट किलर मानिन्छ । यसलाई उच्च रक्तचाप पनि भनिन्छ । यो विश्वभर मृत्युको प्रमुख कारण हो। उच्च रक्तचाप आनुवंशिकी, खराब जीवनशैली, खराब खानपान र तनावका कारण हुन सक्छ।

अहिले मानिसहरु सानै उमेरमा उच्च रक्तचापको सिकार हुने गरेका छन् । उच्च रक्तचापका लक्षण देखिएमा त्यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन । बिहान उठ्ने बित्तिकै केही लक्षण देखिएमा तपाईको रक्तचाप बढेको बुझ्नुहोस्।

चक्कर आउनु : बिहान उठ्ने बित्तिकै चक्कर आइरहेको छ भने यसलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन । यो उच्च रक्तचापको संकेत हो। ओछ्यानबाट उठ्नेबित्तिकै चक्कर लागेमा तुरुन्तै आफ्नो रक्तचाप जाँच गराउनुहोस्। तर, चक्कर आउनुका अन्य धेरै कारण हुन सक्छन् तर उच्च रक्तचाप मुख्य कारण हुन सक्छ ।

बिहान सबेरै तिर्खा लाग्नुः जुनसुकै व्यक्तिलाई तिर्खा लाग्न सक्छ तर बिहान उठ्ने बित्तिकै तिर्खा लाग्यो भने यो उच्च रक्तचापको लक्षण हुन सक्छ। उच्च रक्तचापका कारण मुख सुख्खा महसुस हुन सक्छ। बिहान उठेपछि धेरै तिर्खा लागेमा तुरुन्तै गएर आफ्नो रक्तचाप जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।

धमिलो दृष्टिः बिहान उठ्ने बित्तिकै धमिलो दृष्टि देखिनु हो भने यो उच्च रक्तचापको लक्षण हुन सक्छ । उच्च रक्तचाप आँखा स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन सक्छ। रक्तचाप उच्च रह्यो भने आँखा कमजोर हुन सक्छ। त्यसैले तुरुन्तै चिकित्सककहाँ जानुपर्छ ।

बान्ता र वाकवाकी: बान्ता र वाकवाकी जस्ता समस्या उच्च रक्तचापको लक्षण हुन सक्छ। बिहान ओछ्यानबाट उठ्नेबित्तिकै वान्ता हुने महसुस भएमा तुरुन्तै आफ्नो रक्तचाप जाँच गराउनुपर्छ। एसिडिटी, कमजोरी जस्ता लक्षणहरू महसुस भएमा पनि यस्तो समस्या हुन सक्छ।

निद्रा लाग्नु: रक्तचाप बढ्दा निद्रामा असर पर्न सक्छ। उच्च रक्तचापका बिरामीलाई राति सुत्न समस्या हुन सक्छ, बिहान निन्द्रा लाग्न सक्छ। जसका कारण उनीहरुलाई रिस उठ्न थाल्छ । यस्ता लक्षण देखिएमा तुरुन्तै रक्तचाप जाँच गराउनुपर्छ ।