चिन्ता वा तनाव दुबै स्वास्थ्यको लागि खतरनाक

काठमाडौँ – चिन्ता वा तनाव दुबै स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन सक्छन्। यी दुबै आक्रमणहरूले प्रत्यक्ष रूपमा हृदयलाई असर गर्दछ। विज्ञहरूका अनुसार आतंक आक्रमण अचानक आउँछ। यो प्राय: कुनै डरका कारण हो।

आतंक आक्रमण एकदमै तेज छ। धेरै चोटि यो फोबियाको कारण पनि हुन सक्छ। यो कसैलाई आउन सक्छ। यसको लक्षणहरू, अत्यधिक पसीना, सास, बान्ता वा चक्कर लाग्नु हाे ।

चिन्ता आक्रमण भनेको के हो ?
जब एक व्यक्ति लामो समयको लागि केहि को बारेमा चिन्तित भएको छ, त्यसपछि उनमा चिन्ता आक्रमण हुन्छ। यो आक्रमण चिन्ता र तनावको कारण आउँछ।

धेरै चोटि मस्तिष्क मांसपेशीहरूमा तनावको कारण यस आक्रमणको जोखिम छ। यसको लक्षणहरूले सास फेर्छ, सास फेर्दै, बढ्दो, छाती दुखाई, दृष्टि समस्या, बोल्ने समस्या, हात वा घाँटी दुखाइ।

चिन्ता लक्षणहरू
आवधिक रूपमा बेचैन
मांसपेशि तनाव
ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाई
मुटुको धड्कन
अत्यधिक
डरले र सास फेर्न कठिनाइहरू

आतंक हमला र चिन्ता आक्रमण बीचको मुख्य भिन्नता

आतंक आक्रमण डर र चिन्ता हमला गर्ने चिन्ताले उत्पन्न भएको हो।

आतंक हमला अचानक आउँछ, जबकि चिन्ता आक्रमणले बिस्तारै सुरू हुन्छ र बढ्छ।

एन्जेरी हमला आतंक हमला भन्दा थोरै खतरनाक छ।

आतंक आक्रमणको लागि एक डाक्टरलाई डाक्टर चाहिन्छ, जबकि चिन्ता आक्रमण बिस्तारै बिस्तारै आउँछ र केहि बेरमा तल झर्छ।