बलियो अदुवा चिया पिउने साइड इफेक्ट के हो?

काठमाडौँ– अदुवाको चिया सुनेर एक कप चिया पिउने मन कसलाई नहोला र रु जाडोमा, धेरैजसो मानिसहरूले बिहान, दिउँसो वा बेलुका कुनै पनि समयमा चिया पिउँदैनन्।

यसमा अदुवाको चिया पनि पाइन्छ भने के फाइदा रु अदुवाको चिया स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । तर कतिपयले अदुवाको चिया पटक्कै पिउनु हुँदैन वा यदि पिउनुभयो भने पनि थोरै मात्रामा पिउनुहोस्। गर्मीमा तातो चीज वा अदुवा खानु हुँदैन।

गर्मी मौसममा तातो चिज पिउनाले शरीरमा गर्मी आउँछ । अदुवा प्रकृतिमा तातो हुन्छ तर गर्मीमा यसलाई खाँदा धेरै शारीरिक समस्या निम्त्याउन सक्छ रु आज हामी तपाईलाई अदुवाको अत्याधिक सेवनले शरीरमा हुने केहि समस्याहरुको बारेमा जानकारी दिनेछौँ ।

अदुवाको अत्याधिक सेवनका बेफाइदाः

पेटमा जलन हुनेः अदुवाले शरीरमा न्यानोपन प्रदान गर्ने भए पनि यसको अत्याधिक सेवनले पेटमा जलन, एसिड बन्ने, ग्यास र कब्जियत जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ । तर, खाना खाएपछि थोरै मात्रामा सेवन गरेमा पेट फुल्ने समस्या कम हुन्छ । रगत जम्नलाई असर गर्छस् अदुवामा रगतलाई पातलो बनाउने गुण हुन्छ। तर, यसको अत्याधिक सेवनले रगत जम्ने समस्यालाई असर गर्न सक्छ। यसको अत्याधिक सेवनले रगत पातलो बनाउने औषधि सेवन गर्नेहरुको समस्या बढ्न सक्छ ।

रगतमा चिनीको मात्रा कम हुन सक्छस् खानामा अदुवाको मात्रा बढी समावेश गर्दा इन्सुलिनको स्तरमा बाधा पुग्न सक्छ। जसका कारण रगतमा चिनीको मात्रा अचानक घट्न सक्छ ।

मुखमा घाउः अदुवाको धेरै सेवन गर्नुहुन्छ भने यो समस्याले सताउन सक्छ । त्यसैले अदुवालाई सकेसम्म सीमित मात्रामा प्रयोग गर्नुहोस्।