वायु प्रदुषणका कारण हृदयाघातको जोखिम बढ्दै छ, जान्नुहोस् कसरी बच्ने ?

काठमाडाैँ – हार्ट अट्याकः आजकल मानिसहरु मुटु रोगको सिकार हुने क्रम बढ्दो छ । यसको मुख्य कारण जीवनशैली र खानपानमा आएको परिवर्तनलाई मानिन्छ ।

खराब जीवनशैली र खानपानका कारण मानिसहरु धेरै गम्भीर रोगहरुको सिकार भइरहेका छन् । यस्तै समस्या मध्ये मुटु रोग पनि एक हो । जसका कारण आजकल अधिकांश जनता चिन्तित छन् । पछिल्ला वर्षहरूमा हृदयघात र हृदयघातका घटनाहरू तीव्र रूपमा बढेका छन्।

हृदयघात एक चिकित्सा आपतकालीन हो। जसमा मुटुमा रगत जम्न थाल्छ । जसका कारण मुटुमा रगत र अक्सिजन राम्ररी पुग्दैन । जसका कारण मुटुको तन्तुमा अक्सिजनको कमी हुन्छ ।

‘विश्व स्वास्थ्य संगठन’का अनुसार सन् २०१६ मा हृदयघात (सिभिडी)का कारण १७.९ मिलियन मानिसको मृत्यु भएको थियो । सबैभन्दा अचम्मको कुरा के छ भने, विश्वमा हुने कुल मृत्युमध्ये ३१ प्रतिशत यसकै कारणले भएको हो । ८५ प्रतिशत मृत्यु हृदयघात र स्ट्रोकका कारण भएको थियो।

हृदयघातका लागि धेरै कारकहरू जिम्मेवार हुन्छन्। जसमध्ये वायु प्रदूषण पनि एक हो । आजकल वायु प्रदुषणका कारण हृदयाघात, स्ट्रोक र अनियमित मुटुको लयको जोखिम बढेको छ ।

वायु प्रदूषणले हाम्रो स्वास्थ्यमा प्रत्यक्ष असर पार्छ। एक हिसाबले मुटु शरीरको पम्प हो, अर्थात् यसले शरीरभर रगत पम्प गर्ने काम गर्छ। यसमा कुनै किसिमको समस्या भयो भने त्यसको क्षति पुरै शरीरले भोग्नुपर्छ ।

कुन व्यक्तिलाई हृदयघातको उच्च जोखिम हुन्छ ?

आजकल, सबै उमेरका मानिसहरू हृदयघातको जोखिममा छन्। यस बाहेक हृदयघात, एनजाइना, बाइपास सर्जरी, स्टेन्ट बिना वा एन्जियोप्लास्टी, स्ट्रोक, घाँटी वा खुट्टाको धमनीमा अवरोध, हृदयघात, मधुमेह वा क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिजको जोखिम धेरै हुन्छ।

४५ वर्ष उमेर पुगेका पुरुष र ५५ वर्ष उमेर पुगेका महिलालाई मुटु रोगको उच्च जोखिम हुन्छ । यदि कुनै व्यक्तिलाई हृदयघात वा हृदयघातको पारिवारिक इतिहास छ भने, उसको भावी पुस्तालाई पनि उच्च रक्तचाप वा उच्च कोलेस्ट्रोलको समस्या हुनेछ।

हृदयघातबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने यी काम गर्नुहोस्

हृदयघातबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने हरेक दिन आधा घण्टा व्यायाम गर्नुपर्छ । मुटुलाई स्वस्थ राख्न खानपानमा विशेष ध्यान दिनुहोस् । यसो गर्नाले हृदयघातबाट बच्न सकिन्छ ।