पाठेघरको मुख मात्र होइन, तनावले पनि घाँटी दुख्छ, जान्नुहोस् कसरी निको हुन्छ ?

काठमाडौँ – तनावले हाम्रो शरीरलाई धेरै तरिकाले असर गर्छ, र घाँटी दुखाइ पनि ती मध्ये एक हो। सही जानकारी र उपायहरु संग, तपाईले यो दुखाइबाट मुक्ति पाउन सक्नुहुन्छ।

आजको व्यस्त जीवनमा घाँटी दुख्ने समस्या सामान्य बन्दै गएको छ । धेरैजसो मानिसहरु यसलाई पाठेघरको मुखको कारणले भएको मान्छन् तर के तपाईलाई थाहा छ तनाव पनि यसको प्रमुख कारण हुन सक्छ ? तनावले हाम्रो शरीरलाई धेरै तरिकाले असर गर्छ, र घाँटी दुखाइ पनि ती मध्ये एक हो।

तनावले घाँटी दुखाइ कसरी निम्त्याउँछ ?

जब हामी तनावमा हुन्छौं, हाम्रो शरीरका मांसपेशीहरू तन्किन्छन्। खासगरी घाँटी र काँधको मांसपेशी सबैभन्दा बढी प्रभावित हुन्छ । लामो समयसम्म तनावमा रहँदा यी मांसपेशीहरू कठोर हुन्छन् र दुखाइ सुरु हुन्छ।

घाँटी तनाव र दुखाइ: घाँटी दुखाइ र कठोरता महसुस। लामो समयसम्म बस्दा वा गलत मुद्रामा सुत्दा पनि यस्तो हुन सक्छ।

टाउको दुखाइ: घाँटी दुखाइ पनि टाउको दुखाइको साथमा हुन सक्छ, विशेष गरी तनावको कारणले। यो दुखाइ निधार वा टाउकोको पछाडि महसुस हुन सक्छ।

काँध र हातको दुखाइ: दुखाइ घाँटीबाट काँध र हातमा फैलिन सक्छ। यसले हातमा कमजोरी वा झनझन पनि हुन सक्छ।

हिड्न कठिनाइ: घाँटी चलाउन कठिनाइ, जसले टाउको घुमाउन गाह्रो बनाउँछ। दैनिक काम प्रभावित हुनेछन्।