मनसुनमा ज्वरो आयो ? बेवास्ता नगर्नुहोस्, यी रोगहरूको लक्षण हुनसक्छ

काठमाडौँ – मनसुनमा भाइरल ज्वरोको समस्या निकै बढ्छ । वर्षामा आर्द्रता बढेपछि ज्वरो ल्याउने ब्याक्टेरिया र भाइरस बढी सक्रिय हुन्छन् । यस्तो अवस्थामा, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका बिरामीहरूलाई उनीहरूको अवस्था बिग्रने उच्च जोखिम हुन्छ।

भाइरल ज्वरो भएमा टाउको दुख्ने, शरीर दुख्ने, मांसपेशी दुख्ने, नाकबाट बग्ने, वान्ता हुने, पखाला लाग्ने, घाँटी सुन्निने, कमजोरी हुने, खोकी लाग्ने, पेट दुख्ने र छालामा दाग लाग्ने जस्ता समस्या हुन सक्छन् ।

यस्ता धेरै कारणले शरीरको तापक्रम पनि बढ्छ । वर्षायाममा हल्का ज्वरो आउनुलाई पनि बेवास्ता गर्न नहुने विज्ञहरू बताउँछन् किनभने यो सामान्य ज्वरो मात्र नभएर धेरै रोगको खतरा हुनसक्छ ।

वर्षामा ज्वरो आउनु यी रोगहरूको लक्षण हो

मलेरिया
मनसुनमा पोथी एनोफिलिस लामखुट्टेको टोकाइबाट औलो सर्छ । यी लामखुट्टे जमेको पानीमा पाइन्छ । यसमा ज्वरोसँगै चिसो लाग्ने, काँप्ने, पसिना आउने, शरीर दुख्ने जस्ता समस्या हुने गर्दछ ।

टाइफाइड
वर्षायाममा लाग्ने एक सामान्य रोग टाइफाइड हो, जुन दूषित खानेकुरा र पानीको कारणले हुन्छ। यसमा दिउँसो उच्च ज्वरो आउने र बिहान शरीरको तापक्रम घट्ने गर्छ । ज्वरोसँगै पेट दुख्ने, पखाला लाग्ने, टाउको दुख्ने जस्ता समस्या हुन सक्छन् ।

डेंगु
डेंगु एक भाइरल संक्रमण हो, जुन पोथी एडिस एजिप्टाई लामखुट्टेको टोकाइबाट हुन्छ। यो रोग धेरैजसो वर्षाको समयमा सर्छ। यसले टाउको दुख्ने, छालामा चाउरीपना, आँखाको पछाडि दुख्ने र ज्वरोसँगै शरीर दुख्ने गर्छ । यसमा प्लेटलेट काउन्ट पनि घट्छ । कहिलेकाहीँ यो घातक पनि हुन सक्छ।

चिकनगुनिया
चिकुनगुनियाको जोखिम पनि वर्षाको समयमा बढ्छ। यो संक्रमित एडिस अल्बोपिक्टस लामखुट्टेको टोकाइबाट हुन्छ। यी लामखुट्टेले दिउँसो मात्र टोक्ने गर्छ । यसमा ज्वरोसँगै छालामा दागहरू देखिने र वान्ता हुने, जोर्नी दुख्ने जस्ता समस्या पनि देखा पर्न सक्छन् ।

हेपाटाइटिस ए
हेपाटाइटिस ए भाइरसबाट लाग्ने गम्भीर रोग हो, जुन वर्षाको समयमा दूषित खानेकुरा र पानीले लाग्ने गर्छ। यो भाइरसको सम्पर्कमा आएमा पेट दुख्ने, भोक नलाग्ने, कमजोरी हुने, बान्ता हुने र ज्वरो आउने जस्ता समस्या हुन सक्छ ।

वर्षामा ज्वरो आउन नदिन के गर्ने ?
प्रशस्त पानी पिउनुहोस्
भिटामिन युक्त फलफूल खानुहोस्।
हल्का खाना खानुहोस्।
पातदार तरकारी, काउली र तारो नखानुहोस्।
मनतातो पानी मात्र पिउनुहोस्।
बासी खाना नखानुहोस्, तातो पानीले भाप लिनुहोस्।
अधिकतम आराम लिनुहोस्।
हाछ्युँ गर्दा मुखमा रुमाल वा टिस्यु पेपर राख्नुहोस्।
घरमै उपचार गर्नुको सट्टा डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।