जाडोमा टाउको दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ ? अपनाउनुहोस् यी उपाय

काठमाडाैं – चिसो बढिरहेको छ । यस्तो अवस्थामा रोगहरू पनि तिव्र गतिमा बढिरहेका छन् । शीतलहरका कारण रुघाखोकीको समस्याले सताएको छ । चिसो हावाको सम्पर्कमा आएपछि टाउको दुख्ने समस्या पनि हुन सक्छ ।

यस्तो अवस्थामा धेरै मानिसहरू दिनभर टाउको समातेर बस्छन्। जाडोमा टाउको दुख्ने समस्या कम तापक्रमले मष्तिष्कको स्नायुलाई असर गर्दा हुन्छ। यसले टाउकोमा रक्तसञ्चारलाई असर गर्छ। यस्तो अवस्थामा जाडोमा टाउको दुख्ने समस्याबाट बच्ने घरेलु उपाय जानौं…
 
जाडोमा टाउको दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउने उपाय
 
१.तातो चीजहरू सेवन गर्नुहोस्
चिसोको समयमा टाउको दुख्ने बेलामा तातो प्रकृतिका चीजहरूको सेवन गर्नुहोस्। टाउको दुखेको अवस्थामा चिया वा कफी पिउनु फाइदाजनक हुन्छ । क्याफिनको सेवनले मस्तिष्कलाई राहत दिने अपेक्षा गरिन्छ। यसले मूड सुधार्न पनि काम गर्छ।
 
२. मनतातो तेलले टाउकोमा मालिस गर्नुहोस्
जाडोमा टाउको दुख्ने समस्या भएमा मनतातो तेलले टाउकोमा मालिस गर्न सकिन्छ । यसले मस्तिष्कका स्नायुहरूलाई राहत दिन्छ र रक्तसञ्चार सुधार गर्छ। जाडोमा टाउको दुख्ने समस्यामा यो समस्या निकै प्रभावकारी हुन्छ ।
 
३. पूर्ण आराम लिनुहोस्
चिसो मौसममा टाउको दुख्ने समस्या हुँदा केही समय आराम गर्नुपर्छ । राम्रो निद्राले दिमागलाई आराम दिन्छ र टाउको दुख्ने समस्या हट्छ। यस्तो अवस्थामा आराम गर्न बिर्सनु हुँदैन ।
 
४. हर्बल चिया पिउनुहोस्
हर्बल चियाले पनि टाउको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। चिसोमा टाउको दुख्ने समस्याबाट तत्काल आराम पाउन तुलसी, अदुवा, कालो मिर्च र दालचीनीको चिया बनाएर पिउनु लाभदायक हुन्छ । यसमा पाइने एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुणले दुखाइबाट राहत दिन्छ।
 
५. बेसार दूधको खपत
बेसारको दूधले चिसोको समयमा टाउको दुख्ने समस्याबाट पनि छुटकारा पाउन मद्दत गर्छ । बेसारमा एन्टिसेप्टिक, एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिबायोटिक, एन्टिअक्सिडेन्ट जस्ता गुण हुन्छ, जसले टाउको दुखाई कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले दिमागलाई पनि आराम दिन्छ। घाममा केही बेर बस्दा पनि आराम मिल्छ ।